2021年2月3日 / 最終更新日 : 2021年2月3日 opheart ネガティブ感情 ネガティブ思考・ネガティブ感情の対処方法 カウンセリングをしていると、 ある時期に、同じようなご相談が重なる時があります。 先月は、こんな […]
2021年1月21日 / 最終更新日 : 2021年1月21日 opheart 自己肯定感 生きづらさ改善のためには、「●●」と友達になる あなたには、信頼できる家族や友人はいますか？ 答えは恐らく、 「NO」とか 「いる […]
2020年11月21日 / 最終更新日 : 2020年11月21日 opheart ネガティブ感情 悩まないための、思考のコントロール方法 皆さん毎日、色々なことを考えて、悩んだり苦しんだりしていると思います。 また失敗しちゃった。自分 […]
2020年10月30日 / 最終更新日 : 2020年10月30日 opheart ネガティブ感情 感情との上手な付き合い方「感情はお天気と一緒」 皆さん、日々、色々な感情が出ますよね？ 私も、毎日、毎時間、毎分、感情がコロコロ変わっていきます […]
2020年9月10日 / 最終更新日 : 2020年9月10日 opheart ネガティブ感情 「私は苦しい」ではなく、「苦しみ」という「症状」があるだけ 怒ってしまう時 不安で不安でいっぱいの時 後悔や罪悪感を抱く時 自己否定してしまう時 悲しいとき […]
2020年9月7日 / 最終更新日 : 2020年9月7日 opheart ネガティブ感情 ネガティブ感情は、なぜ生まれるの？ このようなこと、ありますよね？ 未来のことを考えて、不安で不安でいっぱい。。 過去の失敗を、何度 […]
