2021年5月1日 / 最終更新日 : 2021年5月1日 opheart 悩みの解消法 親とトラブルになった時の、気持ちの対処法 昨日、父親の言動に傷つきました・苦笑 私の父親は、おそらく、アスペルガー症候群。 なかなか、人の気持ちを察することができない、 一昔前に言われた 「KY」 というやつです。 &n […]
2021年4月24日 / 最終更新日 : 2021年4月24日 opheart 悩みの解消法 なんで!?軽く見られる・ナメられる。。。 カウンセリングをしていると、こんなお悩みを抱く方がいらっしゃいます。 あなたは、いかがでしょうか? 何だか、人から軽視されているような気がする いつも、ナメられている感じがする […]
2020年11月7日 / 最終更新日 : 2020年11月7日 opheart 悩みの解消法 「人の目」が気になる! どう見られているのだろう? 「人からどう見られているか」 これを気にされる方、多いのではないでしょうか? カウンセリングをしていても、このお悩みはよくお聞きします。 想像力が逞しい方は、色々想像してしまって、 常に緊張するようになった […]
2020年8月21日 / 最終更新日 : 2020年8月21日 opheart 悩みの解消法 社交不安・対人緊張・対人恐怖の改善方法 こんなお悩みをお持ちの方、多いですよね? 人にどう見られているか、とても気になる 人と接すると緊張し、疲れてしまう 人の目や顔色が気になって仕方ない 人と話した後、「あんなことを言って自分は嫌われたのではな […]
2020年7月28日 / 最終更新日 : 2020年7月28日 opheart 自己肯定感 人間関係の3ステップ 先日、クライアントさんから、こんなお話をお聞きしました。 コロナ前まで、仕事が忙しくて余裕が無く、夫の言動に、よくイライラしていた。 でも、コロナで自宅勤務になって生活が落ち着い […]
2020年6月3日 / 最終更新日 : 2020年6月3日 opheart 悩みの解消法 上手な人間関係を築くコツ(後編) 上手な人間関係を築くコツ、3回シリーズの最後となります。 前編は、 ①人間関係で問題が起こるのは、ごく当たり前で「自然」なこと。 ②「ちょうど良く」バランスの取れた関係を目指す。 […]
2020年5月29日 / 最終更新日 : 2020年5月29日 opheart 悩みの解消法 上手な人間関係を築くコツ(中編) 前回は、上手な人間関係を築くコツとして、次の2点をご紹介しました。 ①人間関係で問題が起こるのは、ごく当たり前で「自然」なこと。 焦ったり、自分や相手を責めるのではなく、建設的に問題を解決する […]
2020年5月22日 / 最終更新日 : 2020年5月29日 opheart 悩みの解消法 上手な人間関係を築くコツ(前編) 人間、誰しも人間関係で悩みます。 人間関係の問題が、人にとって最も重要なことになりがちです。 それは、私たちが1人で生きているのではなく、人と共に生きる社会的な生物だからです。 家庭内で、職場 […]
2019年9月23日 / 最終更新日 : 2019年9月23日 opheart 心が軽くなるヒント 対人関係で悩む人の共通点 あなたは、こんなお悩み、持っていませんか? 友人関係が長続きしない 親密な関係を築けない 対人関係が上手くいかない、問題を起こす 人と接すると緊張し、疲れてしまう 人と話をする時、上手く話せない 人の目 […]
2019年8月2日 / 最終更新日 : 2019年8月2日 opheart 心が軽くなるヒント 言いたいことが言えない人の3つのタイプ こんなお悩み、ありませんか? 自分の言いたいことを言うは、 ワガママと思ってしまう 自分の意見を言って良いのか分からず 我慢してしまう 「人と違う意見だったら」 と思うと、怖くて自分の意見が言えない 自分さえ我慢すれば、 […]