2021年8月10日 / 最終更新日 : 2021年8月10日 opheart 悩みの解消法 アダルトチルドレン:あなたを1番嫌いなのは、〇〇 アダルトチルドレンの多くは、 周囲の人から嫌われる ことを、とても恐れていますよね。 私も10歳の時から対人恐怖があったので、 人に嫌われたり、拒絶されたり、怒られたりすることが、 怖く感じま […]
2021年5月30日 / 最終更新日 : 2021年5月30日 opheart 悩みの解消法 アダルトチルドレン「自分は変われない!」は考え方のクセ 私は、カウンセリングで、 生きづらくなる考え方 を手ばなし、生きやすくなる考え方ができるよう、サポートしています。 アダルトチルドレンの方を、 何回かカウンセリングをさせて頂くと、 ほとんどの […]
2021年5月15日 / 最終更新日 : 2021年5月15日 opheart ネガティブ感情 アダルトチルドレン「抑うつ症状になる2つの原因」 あなたは、こんな症状ありませんか? ✅ 抑うつ状態になりがち ✅ ウツウツとした気分が続くことが多い ✅ い […]
2021年5月1日 / 最終更新日 : 2021年5月1日 opheart 悩みの解消法 親とトラブルになった時の、気持ちの対処法 昨日、父親の言動に傷つきました・苦笑 私の父親は、おそらく、アスペルガー症候群。 なかなか、人の気持ちを察することができない、 一昔前に言われた 「KY」 というやつです。 &n […]
2021年3月19日 / 最終更新日 : 2021年3月19日 opheart 悩みの解消法 グルグルする「後悔」を止めるには あなたは、 「過去、こうすれば良かった、あれしなければ良かった」 といった「後悔」が、止まらなくなることはありませんか? カウンセリングにいらっしゃる方の多くは、 過去のことを、何度も何度もグ […]
2021年1月10日 / 最終更新日 : 2021年1月10日 opheart 悩みの解消法 アダルトチルドレン克服に、必要なこと 突然ですが、ちょっと考えてみて下さい。 Aさんが、足を骨折しました。 Aさんは、足の治療もせず、毎日毎日 「なんで骨折したんだろう。 あの時、たしか、狭い道を歩いていたんだよな~ […]
2021年1月5日 / 最終更新日 : 2021年1月5日 opheart 悩みの解消法 アダルトチルドレンのお悩み「親が依存・干渉してくる!」 コロナ禍の最中なので、少なかったとは思いますが、 この年末年始、親御さんにお会いになられた方、いらっしゃったと思います。 例年ですと、年末年始の前後で、アダルトチルドレンの方から、こんなお悩み […]
2020年12月18日 / 最終更新日 : 2020年12月18日 opheart アダルトチルドレンの特徴 アダルトチルドレンの特徴「劣等感」の克服方法 あなたは、 「周囲の人と比べて、自分はダメだな」 と自分をダメ出ししたり、 「あの人、ステキで良いなあ」 と、羨ましく思ったり、嫉妬したり、しませんか? これは、劣等感 ですね。 […]
2020年6月12日 / 最終更新日 : 2020年6月12日 opheart アダルトチルドレンの特徴 アダルトチルドレンの特徴「全て自分が悪い!」 アダルトチルドレンの方は、 問題が起きた時、何でも自分に原因があると思い込んで、 「自分が悪い」と自分を責めてしまうパターンが、とても多くあります。 よく物事を検証せず、短絡的に「自分が悪い」 […]
2020年5月4日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 opheart アダルトチルドレンの特徴 アダルトチルドレンの特徴「自信の無さ」 アダルトチルドレンの方は、自分に自信が無い方がほとんどです。 いわゆる 自己肯定感が低い というものですね。 あなたも、ちょっとしたことで、「自分ってダメだな~」と思ってしまうのではないでしょ […]