- STEP１：生きづらさチェックと、改善の注意点
- STEP２：あなたの生きづらさは、どのタイプ？
- STEP３：生きづらさの原因
- STEP４：どうすれば、生きづらさを改善できるの？
- STEP５：生きづらさ改善の実際の例
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