こんなお悩み、ありませんか？ 自分の言いたいことを言うは、 ワガママと思ってしまう 自分の意見を言って良いのか分からず 我慢してしまう 「人と違う意見だったら」 と思うと、怖くて自分の意見が言えない 自分さえ我慢すれば、 […]

あなたは、人の期待にこたえようと、 無理していませんか？   クライアントのAさんは、いつも 人の期待にこたえよう、 こたえようと頑張って、 疲れきっていました。   離れて暮らす母親が、 何となく電 […]

※当時は、５回のカウンセリングをおススメしていましたが、 現在は更にカウンセリングの精度が上がり、 多くの方が３回程度で大きな改善がみられ、カウンセリングを終了されます。   今日は感動したことがありましたので […]

生きていれば、毎日毎日、嫌な出来事に遭遇したり、 自分思い通りに事が運ばなかったりして、 ストレスを感じますよね？ そんな時、 いつまでも悩んでしまう人と 明るくポジティブにストレスに対応できてしまう人 がいます。 この […]

5月も今日で終わりですが、 今月は心身の調子がおかしくなかったですか？ 会社に行きたくない 何だかやる気がでない 疲れが取れない 不安感や焦りがある 抑うつ症状がある 身体の調子が悪い 眠れない 眠りが浅い 食欲が落ちた […]

先日、初めてカウンセリングを受けられたクライアントさんから、嬉しい言葉を頂きました 今まで、自分ではどうすれば良いかわかりませんでしたが、 カウンセリングを受けてみて、「変わろう！」というようなワクワクした気持ちになって […]

ちょっと遅くなりましたが、令和が始まりました。 令和は、「Beautiful Harmony＝美しい調和」という意味だそうですね。 とてもステキな言葉で、心が改まる気持ちになります。 そこで今回は、幸せに生きる為に必要な […]

平成も、残り１日となりました。 テレビでは、平成の３０年間を振り返る特番が、多くなっていますよね。 せっかく節目の時期ですから、ぜひ皆さんも、自分の人生を振り返って、自己肯定感をアップさせてみませんか？   人 […]

アダルトチルドレン（ac）も、対人恐怖・対人緊張・コミュ障の方も、うつの方も、 悩んでいる方は皆さん、自分らしさを見失っています。   例えば、対人恐怖や対人緊張がある方。 こんなこと言ったら、こんなことをした […]

私のところにいらっしゃるクライアントさんは、生きづらさの原因や解決法を、本やネットで熱心に調べている方が多いです。 中には、私の知らない情報をご存知の方もいて、 「へ～、そうなんだあ」 と、私がクライアントさんに教えて頂 […]