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生きづらさ改善カウンセラー じゅん です。
皆さんとご縁ができますこと、嬉しく思います。
私のもとには、このようなお悩みを抱え、ご自身の心と向き合おうとする方がいらっしゃいます。
・いつもなぜか生きづらい
・楽になりたい
・生きづらさを根本的に解決したい
・自分と向き合っているのに、なぜか苦しさがなくならない
・自分の心がどうなっているのか知りたい
・自分と、心と、向き合う方法を知りたい
・いつも満たされない想いがある
・自分は価値が無い人間と感じる
・人間関係が疲れる、上手く行かない
・いつも自分をダメ出したり、責めてしまう
・人と違って自分は何かおかしいのかも
・人と比べては自信を無くす
・イライラする、感情に巻き込まれる
・過去のことに、いつまでもとらわれてしまう
・人に関心が持てない
・本当の自分は、本当の人生は何だろう？
・自分を本質的に変えたい
・生きるって、そもそもどういうことだろう？
私が提供するセッションは、このようなお悩みをお持ちの方に特化したものです。
ただ話を聴くだけではなく、
その場しのぎ、セッションの間だけ楽になる内容ではなく、
生きづらさの根本原因を見つめ、
本質的に改善の方向へ導き、
人生がそのものが大きく変わるセッション
です。
私は、長い間ずっと、苦しんできました。
対人恐怖
原因不明の体調不良
失恋による鬱
自己否定
将来の不安
そして、
そもそも「生きる」とは何なのか。
長い間、
その問いだけを抱えて、生きてきました。
苦しみから逃れたくて、
答えを知りたくて、
心理学や仏教との縁の中で
自分の心を何年も何年も観続けました。
そしてようやく、答えに辿り着いたのです。
「苦しみ」とは、心が生み出す錯覚に過ぎなかったと。
苦しみ抜いた経験があるからこそ、
自分が辿り着いた答えを、必要とする方に伝える。
それが、今の私にできること、なすべきこと。
その想いで、
苦しみ・生きづらさの「正体」を解き明かし、
心を解放するアドバイス・サポートを行っています。
カウンセラーの歩んできた道
私じゅんが、心と向き合い続け、苦しみから解放される歩みを詳しく記しましたので、
ご興味のある方は、こちらをご覧ください。
セッションで行うこと
ただお話しを聴くだけ、
一時しのぎや表面的なアドバイスを行うだけのセッションではありません。
仏教 の智慧 や、心理学の手法 なども活用して
根本的・本質的な改善の方向へ導き、
人生そのものが大きく変わる内容です。
詳しくお話を伺った上で、
悩み・苦しみの原因をひもとき、
あなたが気づいていない 無意識の心の動き や、
苦しみが生まれる仕組み を明らかにします。
その上で、
あなた自身が苦しみと向き合い、
心が解放される方向へ進めるよう、
導きます。
このセッションは、あなたが本当に自由になるきっかけを作る場です。
誰しもが、変われる力を既に持っています。
私は、その力を引き出すサポートをするだけです。
苦しみがどのような仕組みで生まれ、セッションで何を行うか、
具体的には下記ページでご説明しています。
セッションに向いている方
悩み・苦しみの種類や、深刻さは関係ありません。
どんな些細なことでも、ご自身が「苦しい・生きづらい」と感じる方、すべてが対象です。
ただし、
生きづらさを根本から改善し、人生そのものが大きく変革する内容
の為、
時間をかけて、しっかり心と向き合う意思がある方
に向いています。具体的には、
・ご自身の心と深く向き合いたい方
・苦しみの仕組みを知りたい方
・表面的な対処ではなく根本から理解したい方
・他のセッションなどで効果が出なかった方
・何もやってもうまくいかなかった方
などの方に適しています。
漫画で読むカウンセリング
クライアントさんが、セッションの様子を漫画で描かれました。
生きづらさがどのように改善していくか、わかりやすく表現されていますので、
ご興味ある方は、こちらをお読みください。
体験談
セッションを受けられた方の体験談をまとめていますので、
セッションによってどのように心が変化するか、
お知りになりたい方は、下記をご覧ください。
料 金（１回６０分）
初回：8千円
通常：３万円
初回は、
・現状の課題整理（40分程度）
・今後の適切な方向性のご説明
などを行います。
初回は、60～120分程度になることもあるため、お時間に十分、余裕をお持ちください。
漫画の作者、まるたさんも受講した
「生きづらさ本質改善講座」
をご希望の方は、初回に説明します。
＜内容の一部抜粋＞
● 苦しみ・生きづらさの仕組みを理解する
● 苦しみの原因となる「欲求・執着」に気づく
● 無意識の「心（考え方・価値観等）のクセ」を観察する
● 思考・感情に巻き込まれない「あるがまま」の練習
● 本当の自己受容を育む
● 「努力と精進」、「我慢と忍耐」、「感謝と慈悲」の違い
「じっくり自分の心と向き合いたい」と考えている方に
実際のセッションを一度体験して頂きたい
という想いで、初回の料金を安く設定しています。
・カウンセリング的なものを試しに受けてみたい
・初回だけ安いので、とりあえず受けてみよう
そういった方は、他の機関をご検討下さい。
キャンセルポリシー
・お申し込み後、1週間以内のお振込みで、予約成立となります。
・期限までに入金が確認できない場合は、予約不成立となります。
・キャンセル ⇒ 100％
・初回日程変更 ⇒ 100％
・通常日程変更 ⇒ 前日まで：1回のみ無料、当日：1回のみ5千円、2回目：キャンセル扱い
・変更後の日程は、当初のセッション予定日から30日以内でお願いします。
・キャンセルの場合は、返金いたしかねます。
・キャンセルの可能性がある場合は、直前（空いていれば当日）のご予約にご協力ください。
予約方法
年中無休、開始時間は13～16時です（変動します）。
セッションは、zoomによるオンラインで行います。
zoomが初めての方 ⇒ zoomのご案内
ご予約は、下記フォームより、お申込みください。