・Zoomによるオンラインセッション
・年中無休
・セッション開始時間13～16時頃（変動します）
生きづらさ改善カウンセラー じゅん です。
皆さんとご縁ができますこと、嬉しく思います。
・いつもなぜか生きづらい
・楽になりたい
・生きづらさを根本的に解決したい
・自分と向き合っているのに、なぜか苦しさがなくならない
・自分の心がどうなっているのか知りたい
・自分と、心と、向き合う方法を知りたい
・いつも満たされない想いがある
・自分は価値が無い人間と感じる
・人間関係が疲れる、上手く行かない
・いつも自分をダメ出したり、責めてしまう
・人と違って自分は何かおかしいのかも
・人と比べては自信を無くす
・イライラする、感情に巻き込まれる
・過去のことに、いつまでもとらわれてしまう
・人に関心が持てない
・本当の自分は、本当の人生は何だろう？
・自分を本質的に変えたい
・生きるって、そもそもどういうことだろう？
私が提供するセッションは、ただ話を聴くだけではなく、
その場しのぎ、セッションの間だけ楽になる内容ではなく、
苦しさの根本原因を見つめ、
本質的に改善の方向へ導き、
人生そのものを見直すセッション
です。
お話をお聞きしながら、悩み・苦しみの原因をひもとき、
あなたが気づいていない無意識の心の動きや、
苦しみが生まれる仕組みを明らかにします。
その上で、
あなた自身が苦しみと向き合い、
心が解放される方向へ進めるよう、
導きます。
悩み・苦しみの種類や、深刻さは関係ありません。
どんな些細なことでも、ご自身が「苦しい・生きづらい」と感じる方、すべてが対象です。
でも、一つだけ条件 があります。
自分の心で起きていることを、ありのままに見ようとする意思があること。
「嫌だな、見たくないなぁ」
そんな気持ちがあっても構いません。
「いやだなと思う気持ちがあるけれども、やっぱり見よう、向き合おう」
そのような気持ちが大切なのです。
ですから、
・ただ話を聴いてほしい、共感してほしい
・カウンセラーが何とかしてくれる
・苦しいから、とりあえず楽にしてほしい
・自分を変えたい。でも、自分にとって都合の悪いところには触れたくない
・自分は変わりたくないけれど、周りには変わってほしい
そういう方に、私のセッションは向いていません。
私は、あなたの代わりに問題を解決することはできない。
実践するのは、あくまであなた自身だからです。
その代わり、
・あなたがなぜ苦しんでいるのか。
・その苦しみから解放されるためには、何をする必要があるのか。
を明らかにしていきます。
あなたが自分では気づけないこと。
気づいていても、見ないようにしていること。
そこまで踏み込んで、あなたの心をひも解きます。
自分では原因だと思っていたことが、本当の原因ではないこともあります。
また、本当の原因に近づくほど、
「見たくない・向き合いたくない」という気持ちが、生じることがあります。
それは、とても自然で、むしろ大きく変われるきっかけになります。
その「見たくないもの」と向き合うことで、苦しみの根本的な解決に進めるからです。
ですから、
あなたの状況を十分に考慮した上で、
あなたが本当に変われる道を示します。
私がお伝えすることを、正しいものとして信じる必要はありません。
「本当にそうなのだろうか」と、あなた自身の心を観て、確かめてください。
あなたを救えるのは、あなただけ。
誰しもが、変われる力を既に持っています。
⚫︎ セッションは、Zoomによるオンラインで行います。
⚫︎苦しみがどのような仕組みで生まれ、セッションで何を行うか、
具体的には下記ページでご説明しています。
私の歩んできた道
私は、長い間ずっと、苦しんできました。
対人恐怖
原因不明の体調不良
失恋による鬱
自己否定
将来の不安
そして、
そもそも「生きる」とは何なのか。
長い間、
その問いだけを抱えて、生きてきました。
苦しみから逃れたくて、
答えを知りたくて、
心理学や仏教との縁の中で
自分の心を何年も何年も観続けました。
何人ものカウンセラーからカウンセリングを100回近く受け、
様々な心理学系の講座・ワークショップで学び、
心理学に限界を感じた頃に仏教と出会い、長年、瞑想修行をして。
挫折をたくさんしながら、少しずつ心が楽になる智慧がついていき、
ようやく、答えに辿り着いたのです。
「苦しみ」とは、心が生み出す錯覚に過ぎなかったと。
苦しみ抜いた経験があるからこそ、
自分が辿り着いた答えを、必要とする方に伝える。
それが、今の私にできること、なすべきこと。
その想いで、
苦しみ・生きづらさの「正体」を解き明かし、
心を解放するアドバイス・サポートを行っています。
私がセッション等を通じてお伝えすることは、
人から教えられたり、本などで学んだものではありません。
長年の心の観察を通して、自ら体感し、会得した「智慧」です。
何かを教わっても、どんなに知識を詰め込んでも、心は楽になりません。
心が楽になるには、実際に自分の心と向き合う以外に、道はありません。
ぜひあなたも、単なる知識ではなく、
ご自身の心と向き合って、楽になる道を、歩んでくださいね。
私が心と向き合い続け、苦しみから解放される歩みを詳しく記しましたので、
ご興味のある方は、こちらをご覧ください。
体験談
セッションを受けられた方の体験談をまとめていますので、
どのように心が変化するか、お知りになりたい方は、下記をご覧ください。
こんな方に向いています
時間をかけて、しっかり心と向き合う意思がある方
に向いています。具体的には、
・ご自身の心と深く向き合いたい方
・苦しみの仕組みを知りたい方
・表面的な対処ではなく根本から理解したい方
・他のセッションなどで効果が出なかった方
・何もやってもうまくいかなかった方
・心理学だけでは説明しきれないところまで探究してみたい方
などの方に適しています。
料 金（１回６０分）
初回：１万円
通常：３万円
「生きづらさ本質改善講座」も行っています。
初回について
・現状の課題整理（40分程度）
・今後の適切な方向性のご説明（20分程度)
などを行います。
内容によってお時間が大幅に伸びることもあるため、十分、余裕をお持ちください。
キャンセルポリシー
・お申し込み後、1週間以内のお振込みで、予約成立となります。
・期限までに入金が確認できない場合は、予約不成立となります。
・キャンセル ⇒ 100％
・日程変更（1回目）⇒ 前日まで：無料、当日：5千円
・日程変更（2回目）⇒ キャンセル扱い
・変更後の日程は、当初のセッション予定日から30日以内でお願いします。
・キャンセルの場合は、返金いたしかねます。
・キャンセルの可能性がある場合は、直前（空いていれば当日）のご予約にご協力ください。
予約方法
年中無休、開始時間は13～16時です（変動します）。
セッションは、zoomによるオンラインで行います。
zoomが初めての方 ⇒ zoomのご案内
ご予約は、下記フォームより、お申込みください。