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アダルトチルドレン・毒親・対人緊張・うつ「生きづらさ改善カウンセリング」

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2023年2月25日 / 最終更新日 : 2023年2月25日 opheart 心が軽くなるヒント

我が人生、一片の悔いなし

  「我が人生、一片の悔いなし」 先日、この言葉が頭に浮かび、感極まって涙が出ました。   […]

2022年12月18日 / 最終更新日 : 2022年12月18日 opheart 自己肯定感

自分を大切にする(クライアントさんの生の声)

  久しぶりに、クライアントさんの声を、お伝えしたいと思います。   現在、継続してカウン […]

2022年9月18日 / 最終更新日 : 2022年9月18日 opheart 悩みの解消法

あなたや、大切な人は、明日いないかもしれない

    先日、21:30頃、母からLINEが入りました。   (私の)兄が緊急入 […]

2022年9月10日 / 最終更新日 : 2022年9月10日 opheart 悩みの解消法

心が軽くなる「なぜ」の使い方

    皆さん、 よく、こんなことを考えませんか?   なんで、あの人は、あんな […]

2022年9月4日 / 最終更新日 : 2022年9月4日 opheart 心が軽くなるヒント

「幸せとは」姪が教えてくれた、価値あるもの

    私事で恐縮ですが、 先日、一番上の姪が、20歳になりました!   姪や甥 […]

2022年8月26日 / 最終更新日 : 2022年8月26日 opheart 悩みの解消法

生きづらさ改善のコツ:「意識付け・動機付け」は重要です

    前回の記事では、   心は常に変化するので、 何が生じても放っておくこと […]

2022年8月16日 / 最終更新日 : 2022年8月16日 opheart 悩みの解消法

心の適切な扱い方

    以前、こんな話を聞いたことがあります。   小学校1年生くらいの女の子が […]

2022年8月7日 / 最終更新日 : 2022年8月7日 opheart 悩みの解消法

「善友」の存在で、心が強くなる

    「善友」 とは、仏教用語です。   ブッダは、この「善友」の存在が、とて […]

2022年7月26日 / 最終更新日 : 2022年7月26日 opheart 悩みの解消法

生きづらさ改善のご感想(実名でご紹介)

    今回は、カウンセリングをご卒業された方、2名のご感想をご紹介したいと思います。 う […]

2022年7月20日 / 最終更新日 : 2022年7月20日 opheart 自己肯定感

自分を許した羽生結弦選手(決意表明より)

  昨日の、羽生選手の決意表明会見。 前日の案内から、ファンは「何が語られるのか」戦々恐々としていま […]

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