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コラム

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2023年6月28日 / 最終更新日 : 2023年6月28日 opheart 悩みの解消法

カウンセラーだって、ネガティブな気持ちは生じます

  よくあるお悩みですが、先日のカウンセリングで、クライアントさんが、こんなことを、おっしゃられました。   人に対して、ネガティブな思いを抱いてしまう。 嫌だなって思ったり、怒りを感じたり、そんなの […]

2023年2月25日 / 最終更新日 : 2023年2月25日 opheart 心が軽くなるヒント

我が人生、一片の悔いなし

  「我が人生、一片の悔いなし」 先日、この言葉が頭に浮かび、感極まって涙が出ました。   心の底から、 「人間に生まれて良かった!」 「この人生を送れて良かった!」   と強く感じ、 同時 […]

2022年12月18日 / 最終更新日 : 2022年12月18日 opheart 自己肯定感

自分を大切にする(クライアントさんの生の声)

  久しぶりに、クライアントさんの声を、お伝えしたいと思います。   現在、継続してカウンセリングをお受けになっている方ですが、 先日のカウンセリング終了直後、メールを頂きました。   とて […]

2022年9月18日 / 最終更新日 : 2022年9月18日 opheart 悩みの解消法

あなたや、大切な人は、明日いないかもしれない

    先日、21:30頃、母からLINEが入りました。   (私の)兄が緊急入院。 今、輸血しながら処置中。     兄は病気で闘病中だった訳でもなく、 その日の朝も、 […]

2022年9月10日 / 最終更新日 : 2022年9月10日 opheart 悩みの解消法

心が軽くなる「なぜ」の使い方

    皆さん、 よく、こんなことを考えませんか?   なんで、あの人は、あんなことを言うんだろう? どうして、彼は、あんなことをするのだろう?     「なぜ、どうして […]

2022年9月4日 / 最終更新日 : 2022年9月4日 opheart 心が軽くなるヒント

「幸せとは」姪が教えてくれた、価値あるもの

    私事で恐縮ですが、 先日、一番上の姪が、20歳になりました!   姪や甥が小さい頃から、彼らが20歳になった時、 人生で役立つ言葉を贈りたい と考えていました。   「ある […]

2022年8月26日 / 最終更新日 : 2022年8月26日 opheart 悩みの解消法

生きづらさ改善のコツ:「意識付け・動機付け」は重要です

    前回の記事では、   心は常に変化するので、 何が生じても放っておくことが大切   ということを、ご紹介しましたね。   一方で、ただ放っておいては、いけないこと […]

2022年8月16日 / 最終更新日 : 2022年8月16日 opheart 悩みの解消法

心の適切な扱い方

    以前、こんな話を聞いたことがあります。   小学校1年生くらいの女の子が、おもちゃ屋さんで、ステキなおもちゃを目にしました。 早速、女の子はおもちゃを買ってもらうように、お父さんにお […]

2022年8月7日 / 最終更新日 : 2022年8月7日 opheart 悩みの解消法

「善友」の存在で、心が強くなる

    「善友」 とは、仏教用語です。   ブッダは、この「善友」の存在が、とても大切だと説いていました。   心の苦しみから解放されるためには、善友の存在が全てだ   […]

2022年7月26日 / 最終更新日 : 2022年7月26日 opheart 悩みの解消法

生きづらさ改善のご感想(実名でご紹介)

    今回は、カウンセリングをご卒業された方、2名のご感想をご紹介したいと思います。 うち、お1人は、実名での公表を、お許し頂きました!   皆さんからのご感想を読んでいると、人が変わって […]

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