2022年9月4日 / 最終更新日 : 2022年9月4日 opheart 心が軽くなるヒント 「幸せとは」姪が教えてくれた、価値あるもの 私事で恐縮ですが、 先日、一番上の姪が、20歳になりました! 姪や甥が小さい頃から、彼らが20歳になった時、 人生で役立つ言葉を贈りたい と考えていました。 「ある […]
2022年8月26日 / 最終更新日 : 2022年8月26日 opheart 悩みの解消法 生きづらさ改善のコツ:「意識付け・動機付け」は重要です 前回の記事では、 心は常に変化するので、 何が生じても放っておくことが大切 ということを、ご紹介しましたね。 一方で、ただ放っておいては、いけないこと […]
2022年8月16日 / 最終更新日 : 2022年8月16日 opheart 悩みの解消法 心の適切な扱い方 以前、こんな話を聞いたことがあります。 小学校1年生くらいの女の子が、おもちゃ屋さんで、ステキなおもちゃを目にしました。 早速、女の子はおもちゃを買ってもらうように、お父さんにお […]
2022年8月7日 / 最終更新日 : 2022年8月7日 opheart 悩みの解消法 「善友」の存在で、心が強くなる 「善友」 とは、仏教用語です。 ブッダは、この「善友」の存在が、とても大切だと説いていました。 心の苦しみから解放されるためには、善友の存在が全てだ […]
2022年7月26日 / 最終更新日 : 2022年7月26日 opheart 悩みの解消法 生きづらさ改善のご感想(実名でご紹介) 今回は、カウンセリングをご卒業された方、2名のご感想をご紹介したいと思います。 うち、お1人は、実名での公表を、お許し頂きました! 皆さんからのご感想を読んでいると、人が変わって […]
2022年7月20日 / 最終更新日 : 2022年7月20日 opheart 自己肯定感 自分を許した羽生結弦選手(決意表明より) 昨日の、羽生選手の決意表明会見。 前日の案内から、ファンは「何が語られるのか」戦々恐々としていました。 でも、やはりいつも通り、人の斜め上を行き、意表を突く羽生選手。 らしさ全開の会見で、観て […]
2022年7月10日 / 最終更新日 : 2022年7月10日 opheart 自己肯定感 感情は選べない! カウンセリングをしていると、よくこんな話をお聴きします。 両親は、すごく酷いことをした訳では無く、キチンと衣食住を提供してくれたのだから、感謝したい (でも実際は、感謝できないばかりか、何か恨みがましい気持 […]
2022年6月30日 / 最終更新日 : 2022年6月30日 opheart 悩みの解消法 身体と心は別物 ~体調不良時の心の向き合い方~ 大分、コラム投稿をさぼっていました💦 というのも、体調がかなり悪く、なかなか文章が書ける状態では、無かったからです。 最近は猛暑日が続き、体調が芳しくない方も多いかもしれません […]
2022年5月19日 / 最終更新日 : 2022年5月19日 opheart 心が軽くなるヒント 生きづらさ改善セミナーのご感想 今回は、毎月開催しているオンラインセミナーのご感想を、2件、ご紹介します。 ご感想を読ませて頂くと、 「私も日々、精進していこう!」 と意欲が高まります。 ありがとうございます☆彡   […]
2022年4月27日 / 最終更新日 : 2022年4月27日 opheart 悩みの解消法 メルケル前首相に学ぶ「心の向き合い方」 最近、ドイツのメルケル前首相のドキュメンタリー番組を観ました。 (正確には、メルケル氏を含め、3人のドイツ人女性のドキュメンタリーですが) これまで、メルケル氏がどういう方か、全く存じなかった […]