僕が僕から遠い

 

僕が僕から遠い

 

 

Sさんの体験談です。

 

カウンセリングを受け始めた当初のお気持ちと、

カウンセリングを終了されてからの振り返り

 

をご紹介します。

 

 

まずは、カウンセリングとグループワーク（智慧の場）を、始めた頃のお気持ちです。

 

グループワークに参加した際、皆さんから色々反応を頂いいたことに驚きました。

 

 

自分など誰も相手にしないだろう、という世界に住んでいるのに、

「生き生きしている」などと言って頂き・・・

正直「唖然」としました。

 

カウンセリングを受け始めて気づいたことの一つに、

こういった、人から頂いた言葉を素直に受け取れない点があります。

 

賞賛や感謝を言われても同じで、

「え・・・そうなんですか？はぁ・・・」

と戸惑い流してしまう。

 

誰からの評価も救いにならない、

一人だけの世界に住んでいるようで、

何か孤独感が奥底にあるようです。

 

「誰からも、親からも遠い、それ以前に僕が僕から遠い」

「僕すら僕を認めてくれない、許してくれない、
なんたって僕には悪いところがある、

良いところもある？
そんなのどうでもいい」

 

こういう、

「孤立無援で救いのない状態を、辛抱しながら生きているのだ」

という本質的な気づきがありました。

 

そして自分を許さず、ボロボロになっていても耐え続ける。

逃げ方とか助けの求め方も知らない。

 

だから生きづらかったのですね。

 

また、グループワークを通して、

 

人と接することに、疲弊感や恐怖や、やりづらさを感じる事は、

誰にもあるのだと知りました。

 

僕だけかと思っていたら、違うんですね。

それが鮮烈でした。

 

僕だって一生懸命、社交的になろうとする。

人の心を理解しようとする。

でも、うまくできなくて疲れる。

楽しいとか、嬉しいとか、人の感情を共感する能力が欠落している。

いや、それ以前に、自分の感情すら感じる能力が欠落している。

 

これが僕の苦しみと孤独の一面でした。

 

でも、皆さんそれぞれ、深い悩み苦しみを抱えていて、

それぞれの進み具合で、それに気づき、

打ち明けあって、前に進もうとしていた。

 

自分だけが苦しんでいるんじゃない、

考え方や捉え方は人それぞれで、

それぞれ悩み苦しみがあるのですね。

 

内容や原因は違えど、苦しいことだけは皆同じ。

よく感じ取れました。

 

 

そして、カウンセリング終了後、

今までの歩みを、振り返ってみた際のご感想です。

 

 

自分が何に悩んでいるのか自体、はっきりしていなかったのが、悩みが明確になりました。

そして、思考や感情に振り回されていることを、自覚できるようになりました。

特に、完璧主義的なとらわれによって、

「ちゃんとできなったらどうしよう」という不安を、

過剰に生じてしまうことを、自覚するようになったことは、大きかったです。
「常に正しいこと、良い事を選択しよう」

というとらわれが過剰すぎて、窮屈な考え方に陥ってしまっていました。

 

また、仏教の智慧の話を聞いて、

苦しみが欲から生じていることを、理解するようになったり、

 

エニアグラムを活用することにより、

自分の思考や、価値観の癖がわかるようになり、

 

その結果、

自分の思考や感情、欲について、

以前よりも、よく気づくようになりました。

 

仏教の教えや、エニアグラムを用いながら、

悩み苦しみの根本原因について自覚できるように、

指導助言をしてくださるカウンセラーは、恐らく希だと思います。

 

ただ話を聞いていただいて、気持ちが楽になるという、「対処療法的な解決」ではなく、

 

カウンセリング終了後も、

自分で悩み苦しみにとらわれないよう、自己理解を深められるので、

 

カウンセリングを受けた成果が、

その後もずっと続くことが、一番ありがたいです。