2026年7月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 opheart 過去コラム 上手な人間関係を築くコツ(前編) 人間、誰しも人間関係で悩みます。 人間関係の問題が、人にとって最も重要なことになりがちです。 それは、私たちが1人で生きているのではなく、人と共に生きる社会的な生物だからです。 家庭内で、職場 […]
2026年7月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 opheart 過去コラム ネガティブ感情と共にある 皆さんは、 不安や恐怖心、悲しさ、寂しさ、怒り。。。 こういった、ネガティブ感情が出てきたら、 何とかしたい、逃げたい 消さないと! ポジティブになりたい &nbs […]
2026年7月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 opheart 過去コラム アダルトチルドレンの特徴「自信の無さ」 アダルトチルドレンの方は、自分に自信が無い方がほとんどです。 いわゆる 自己肯定感が低い というものですね。 あなたも、ちょっとしたことで、「自分ってダメだな~」と思ってしまうのではないでしょ […]
2026年7月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 opheart 過去コラム コロナ渦から何を学ぶか(ストレスは人生を変えるチャンス!) コロナの影響で、社会が大きく変わっています。 例えば日本の場合。 在宅勤務や時差出勤、シフト勤務などで勤務形態や生活スタイルが激変 仕事や教育現場で、オンラインの活用が急増 マイナスのイメージ […]
2026年7月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 opheart 過去コラム アダルトチルドレンの特徴「孤独感」の改善方法 今回も本題前に、クライアントさんからの嬉しいご報告です。 最近、カウンセリングをご卒業された方から、感想を頂き、感激しながら読ませて頂きました。 ご紹介します☆ 今回は本当にありがとうございま […]
2026年7月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 opheart 過去コラム 生きづらさ改善に必要な「2つ」のこと 最近、クライアントさんが皆さん、凄く私のことを褒めて下さいます☆ 何でだろう?嬉しいな♪ 本題の前に、少々ご紹介。 お話を聴いて下さって、感謝の気持ちでいっぱいです。 本当に先生に出会え、良か […]
2026年7月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 opheart 過去コラム コロナ不安への対処法 世間は、「コロナ、コロナ」とコロナ一色ですが、皆さんはどのようにお過ごしですか? 昨日のカウンセリングで、在宅勤務となったクライアントさんが、 今までは、仕事が忙しくて、なかなか自分の内面と向 […]
2026年7月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 opheart 過去コラム 承認欲求「人に認められたい」への対応策 本題と関係ありませんが、昨日、クライアントさんから嬉しいコメントを頂き、とても感激しましたので、ご紹介です☆ じゅんさんの言葉は、本当に慰められます。 じゅんさんがカウンセラーで良かったです。 カウンセラー […]
2026年7月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 opheart 過去コラム 過去は変わる ~パニック障害になって良かった~ 私のところにカウンセリングいらっしゃる方は、皆さん、苦しい過去を抱えています。 子供の頃から、アダルトチルドレン・毒親育ちとして親に不適切な対応を受けたり 学校で、いじめや仲間外れなど辛い経験をしたり 職場 […]
2026年7月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 opheart 過去コラム 何となく生きている、やりたいことがわからない! やりいことがわからなくて、ただ、何となく生きている イキイキとした感じがしない こんなお悩みを抱くアダルトチルドレンの方が、カウンセリングには多くいらっしゃいます。 やりたいことがわからないので、 「こう生 […]