私はここ数日、過労気味が原因で、気分が低調です。   休みは3ヶ月以上取っていませんし、この先もしばらくは、休める予定がありません。   そんな日が続いていたので、ちょっと息切れしている […]

  アダルトチルドレンの方は、「正しいか、否か」にこだわる方が多いです。 正しさにこだわると、人を許せなくなったり、自分自身を追い詰めて苦しくなったり、生きづらくなってしまうのですよね。   でも、「 […]

  この2週間あまり、コロナウィル騒動の影響でメンタル不調になり、カウンセリングをお受けになる方が急増しています。 実は、今のようにメンタルが揺れ動く時は、 カウンセリングの効果が出やすく、自分を変えられる良い […]

    アダルトチルドレン、毒親育ちなど、悩みやすい方・生きづらさを抱えている方は、なかなか決断ができず、ストレスを溜めることが多いです。 いわゆる、「優柔不断」ですね。   決断できないの […]

    今回は、アダルトチルドレン（ac）、毒親育ちの特徴の１つ、「傷つきやすさ」について。 以前書いた記事をリメイクしました。   ガラスのハート あなたは、人間関係、疲れませんか？ 人の […]

    あなたは、自分の人生を生きていますか？ アダルトチルドレン（ac、毒親育ち）に多いですが、 イキイキとした感覚がない方 自分を見失っている方 何のために生きているのか、よく分からなくなっている […]

今回は、アダルトチルドレン（ac）、毒親育ちの特徴の１つ、「完璧主義」について。 以前書いた記事をリメイクしました。   「～しなければならない」 に縛られて、毎日ヘトヘトになっている方が、カウンセリングに多く […]

    人の役に立ちたい 困っている人を助けてあげたい 力になってあげたい こういった気持ちは、一見、素晴らしいものに思えますよね。 思いやりの気持ちから出たものならば、人間としての崇高なものです。 […]

    インナーチャイルドって、ご存じですか？ 「内なる子ども」と言われますが、とくに 「傷ついた子どもの心」 のことを指すことが多いです。 子供の頃に、不適切な対応を受けたりしたことで、心が傷つき、 […]

  この間、カウンセリングで、 「仕事でまた失敗して、１週間、ずっとクヨクヨと悩んでしまいました。 こんな、反省ばかりしていては、ダメですよね？」   と聞かれたので、思わず、 「いやいや、あなた、全 […]