前回の記事で 「本当の自分」って何？ を記事にしました。   本当の自分って何だろう？と考えている時は、 ●現実の自分や、自分の置かれている環境・状況から逃げている時 と、ご紹介しましたね。 &n […]

  カウンセリングでは、よく、 本当の自分が、わからないんです 本当の自分を知りたいんです 本当の自分を取り戻したいんです   こんな言葉をお聞きすることが、多いです。   ところで、 本当 […]

  過去の嫌な記憶 想い出したくないこと   これらに苦しめられる人、多いですよね。   アダルトチルドレンですと、親から受けた言動。 過去のいじめ体験。 上手くいかなかったり、失敗したこと […]

  先日、カウンセリングをご卒業された２名の方より、ご感想を頂きましたので、 皆さんにも共有させて頂きます。   お１人は、実名でのご紹介もOKとのことで、ぜひ、ご参考下さい！   &nbs […]

  最近、知人から 「カウンセリングを受けると、何が良いの？ 　ただ、話をするだけではないの？」 と、質問を受けました。   この方は、特に大きなお悩みのある方ではないので、 本当に不思議そうに、聞い […]

  あなたは、こんなストレス、感じませんか？ なんで、夫は気が利かないんだろう 妻が、もっと自分を労わってくれれば良いのに 子供が宿題をしないで、イライラする 正論だけど、もう少し、優しい言い方で注意してくれれ […]

  あなたは、 「●●みたいな人間になりたい」 と、思ったりしませんか？ 例えば、   明るくて、社交上手な人 普段、寡黙でも、主張すべき場面では、毅然として自分の意見を言える人 物腰が柔らかく、ちょ […]

  アダルトチルドレンの多くは、 周囲の人から嫌われる ことを、とても恐れていますよね。   私も10歳の時から対人恐怖があったので、 人に嫌われたり、拒絶されたり、怒られたりすることが、 怖く感じま […]

  カウンセリングで、皆さんのお話をお聴きしていると、 「ご自身に厳しいな～」 といつも感じます。   でも、ご本人は、自分に対して厳しい目を向けていることに、 気づいていません。 むしろ、「自分は甘 […]

  コラムが、久々になってしまいました。 実は、トラブルに巻き込まれ、なかなか、コラムやyoutubeまで手が回りませんでした。   今回、私は大きな被害を受けました。 加害者側は、表面上はある程度、 […]