あなたには、信頼できる家族や友人はいますか？   答えは恐らく、 「NO」とか 「いると言えばいる、いない言えばいないかな」といったアヤフヤなものだったり いても１人くらい といったものでは、ない […]

  「カウンセリングあるある」 ですが、 カウンセリングが始まった当初は、 暗い顔をして落ち込んでいたクライアントさんが、 1時間経つと、笑顔がこぼれて、明るくほがらかになります。   こんなことや、 […]

  カウンセリングでは、 自己肯定感が低いので高くしたい 自分に自信が持てないので、持てるようになりたい というご相談をよく受けます。   ところで、 「自分に自信を持つ」 とは、どのようなことでしょ […]

  皆さん毎日、色々なことを考えて、悩んだり苦しんだりしていると思います。 また失敗しちゃった。自分ってダメだな なんかあの人、苦手だなあ。。 もっと気を使ってよ、私のことをわかってよ 嫌われるのが怖いなあ な […]

  皆さん、幸せになりたいと思っていますよね？ 「不幸せで良い」 そう思っている人はいないでしょう。   誰もが、「幸せになりたい！」と、心から願っているはずです。 でも、「自分は幸せだ」と言い切れる […]

  「人からどう見られているか」 これを気にされる方、多いのではないでしょうか？ カウンセリングをしていても、このお悩みはよくお聞きします。 想像力が逞しい方は、色々想像してしまって、 常に緊張するようになった […]

  皆さん、日々、色々な感情が出ますよね？ 私も、毎日、毎時間、毎分、感情がコロコロ変わっていきます。 今日も、朝は穏やかな気分で起きたのですが、 日中に失敗をしてしまい、不安が出てきたりしました。 &nbsp […]

  皆さん、ストレスって嫌いではないですか？ 世の中でも、 ストレスは悪者 何とかしてストレスから逃れよう という風潮がありますよね。 多くの人が、「ストレスの無い人生が、良い人生」と思っているような気がします […]

  子どもが言うことを聞かない 夫が気が利かない、動いてくれない 妻が愚痴ばかり言ってくる 親がうるさく干渉してくる 人間関係が上手くいかない 人から嫌われた、批判された 生きがいを見つけられない 仕事にやりが […]

  あなたの周りには、こんな人、いませんか？ いつも、愚痴ばかり言う ネガティブ発言が多い 前向きなことは全然言わない 口だけで行動しない 思い通りにいかないことを、人や社会のせいばかりにする 自慢話が多い 人 […]