悩みの中身に付き合っていると、キリがありません。 なぜなら、一つの悩みの「中身」が解決しても、 輪廻のループの中にいる限り、また別の「中身」を持った悩みが必ず生じてくるからです。   例えば、職場 […]

  身体も心も、一瞬たりとも止まっていません。 感覚が生じ続け、動き続けています。 これを輪廻といいます。   私たちは、この感覚と、その感覚から生じる欲に巻き込まれているだけです。   で […]

  私たちが24時間365日やっていることは、まさにこれです。   ①まず、感覚を感じます。 それは身体の感覚か、心の感覚か、そのどちらかです。   快・不快・どちらでもない、という三つがあ […]

  苦しみの３つの原因「無明・渇愛・執着」 この中でも、特に重要なのが一番目の無明です。   無明が晴れれば、渇愛も執着も起こらないからです。 真理が分かれば、欲も自動的になくなります。   […]

  さきほどは「楽しい」という感情を例に、無常・無我を説明しました。   身体も同じです。 身体も、どんどん変化します。 身体もまた、無常であり無我です。   例えば、私は今、白髪が結構あり […]

  仏教は、 「私たちが24時間365日苦しんでいることを、まず知りなさい」 と説きます。 そして、その苦しみからどうすれば解放されるのかを、説いています。   ここでは心の苦しみに焦点を当てます。 […]

  ※以前、講義でお話しした内容を書き起こしたものです   私はいつも、「心を観察して下さい」とお伝えします。 では、なぜ心を観察するのでしょうか。   その答えの前に、仏教とは何を説いてい […]

  多くの方は、「苦しみの本質・苦しみとは何か」が分かっていません。 苦しみ・生きづらさとは、一言で表せば、 「自分の思い通りに、物事がいかないこと」 です。   私達は、たくさんの願いを持って生きて […]