こんにちは。
生きづらさ改善カウンセラー じゅん です。
こんなお悩みはありませんか？
✅ 自分に自信がない、自分をダメ人間だと思ってしまう
✅ いつも漠然とした不安感・孤独感がある
✅ 生きているのがむなしい
✅ 人の目や顔色が気になって仕方ない
✅ 人づきあいがシンドイ
✅ 人とうまく話せない、仲良くなれない
✅ 職場やママ友などの人間関係に疲れる
✅ 子育てに自信が持てない
✅ 子供が不登校になって将来が心配だ
✅ 子育てが上手くいなくて、子供にあたってしまう
✅ 夫婦仲が悪くてストレスを感じている
✅ 会社に行けない、会社に行きたくない！
✅ ハッキリとした原因がないのに、慢性的に身の調子が悪い
✅ 夫や上司のモラハラにあっている
✅ アダルトチルドレン（ac）、毒親のお悩み
✅ HSPのお悩み
✅ うつで苦しんでいる
✅ とにかく、楽に、幸せになる方法が知りたい！！
生きづらさ改善サポート オープンハート では、
このような、生きづらさを抱えている方向けに、
どうすれば生きづらさが改善するのか、メール講座でご紹介しています。
- 生きづらいな～
- もっと楽に生きたいなあ
と思われている方、
無料ですので、お気軽に登録して下さいね。
メール講座内容
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STEP１：生きづらさチェックと、改善の注意点
STEP１では、
- あなたの生きづらさを、数値でチェック
- 生きづらさ改善に取り組む時に、注意すべき「３つ」のこと
をお送りします。
まずは、あなたの生きづらはどのレベルなのか、数値でチェックしましょう！
そして、改善に取り組む時の注意点を、知って下さいね。
STEP２：あなたの生きづらさはどのタイプ
生きづらさには、４つのタイプがあります。
それぞれのタイプの特徴を知り、
あなたの生きづらさがどのタイプかを、把握しましょう。
STEP３：生きづらさの原因
生きづらさの原因とは何か。
これを知らなければ、生きづらさを改善することはできません。
STEP４：どうすれば、生きづらさを改善できるの？
原因がわかったら、改善に向けて取り組みましょう！
- 改善のためのコツ
- カウンセリングの現場ではどのようにサポートしているのか
を、ご紹介します。
STEP５：生きづらさ改善の実際の例
あるお悩みを持った方が、どのように改善に至ったか、
カウンセリングでの実際の例を解説します。
【ご注意事項】
- info@opheart.net から配信します。
このアドレスからのメールを受信できるように、設定をお願いします。 - 携帯（特にdocomo）・icloud・yahooなどのメールアドレスからのご登録で、受信拒否設定により、エラーになるケースが多いです。
- 10分経っても、自動返信メールが届かない場合は、
次のようなケースがあるのでご確認ください。① メールアドレスの入力間違い
② 迷惑メールフォルダに届いている
③ PCからの受信拒否など、メールをブロックする設定になっている
それでは、メール講座でお会いしましょう！
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