動画:ネガティブ感情にはメリットがある

一昨日の台風の時、何人かのクライアントさんから、
不安です
怖いです
というメールを頂きました。
確かに、あのような大きな災害時には、人は不安になったり、恐怖を感じたりしますよね。
でも、不安や恐怖にはメリットがあります。
そのメリットをしっかり理解すると、感情に巻き込まれにくくなります。
動画でご紹介していますので、ご覧くださいね。
よろしければ、カウンセラーのプロフィールもお読みください。
長年苦しんできた私が、どのように生きづらさを改善してきたか、
また、カウンセリングにかける想いなどもご紹介しています。

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