コロナ騒動に負けない、メンタルの作り方

この2週間あまり、コロナウィル騒動の影響でメンタル不調になり、カウンセリングをお受けになる方が急増しています。
実は、今のようにメンタルが揺れ動く時は、
カウンセリングの効果が出やすく、自分を変えられる良いチャンス
でもあるのです!
普段は自分の問題にフタをして、なんとなく生活している人も、このような事態の時は、
フタをしていた感情が表に出てきやすく、自分の問題に向き合わなければならなくなります。
今回の騒動によって、
- 不安で不安で一杯になってしまう人
- 憂鬱になってしまう人
- 孤独を感じてしまう人
などは要注意ですよ!
さて、そんなメンタルが揺れ動いている方に、コロナ騒動に負けないメンタルの整え方を、動画でご紹介します。
ご参考になさって下さいね。
よろしければ、カウンセラーのプロフィールもお読みください。
長年苦しんできた私が、どのように生きづらさを改善してきたか、
また、カウンセリングにかける想いなどもご紹介しています。

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