この2週間あまり、コロナウィル騒動の影響でメンタル不調になり、カウンセリングをお受けになる方が急増しています。

実は、今のようにメンタルが揺れ動く時は、

カウンセリングの効果が出やすく、自分を変えられる良いチャンス

でもあるのです！

 

普段は自分の問題にフタをして、なんとなく生活している人も、このような事態の時は、

フタをしていた感情が表に出てきやすく、自分の問題に向き合わなければならなくなります。

 

今回の騒動によって、

• 不安で不安で一杯になってしまう人
• 憂鬱になってしまう人
• 孤独を感じてしまう人

などは要注意ですよ！

 

さて、そんなメンタルが揺れ動いている方に、コロナ騒動に負けないメンタルの整え方を、動画でご紹介します。

ご参考になさって下さいね。