コロナ騒動に負けない、メンタルの作り方

 

この2週間あまり、コロナウィル騒動の影響でメンタル不調になり、カウンセリングをお受けになる方が急増しています。

実は、今のようにメンタルが揺れ動く時は、

カウンセリングの効果が出やすく、自分を変えられる良いチャンス

でもあるのです!

 

普段は自分の問題にフタをして、なんとなく生活している人も、このような事態の時は、

フタをしていた感情が表に出てきやすく、自分の問題に向き合わなければならななります。

 

今回の騒動によって、

  • 不安で不安で一杯になってしまう人
  • 憂鬱になってしまう人
  • 孤独を感じてしまう人

などは要注意ですよ!

 

さて、そんなメンタルが揺れ動いている方に、コロナ騒動に負けないメンタルの整え方を、動画でご紹介します。

ご参考になさって下さいね。

 

 

 

 

 

 

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