アダルトチルドレンの方は、自分に自信が無い方がほとんどです。

いわゆる

自己肯定感が低い

というものですね。

 

あなたも、ちょっとしたことで、「自分ってダメだな～」と思ってしまうのではないでしょうか？

 

私自身、アダルトチルドレンですから、長年、自信の無さを感じてきました。

もちろん、今は大分回復していますけれど、それでも、時々、

「自分はダメだな」

が顔を出します。

 

そんな、自信の無さへの対処方法をお伝えします。

 

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