※無料メール講座 ⇒ コチラ

※youtube ⇒ コチラ

※取材等のお申し込み ⇒ コチラ

※カウンセラー養成講座⇒コチラ

 

 

こんなお悩みはありませんか?

✅ 社交不安・対人緊張のお悩み

✅ 人前で緊張する

注目されると「失敗するのではないか」と不安になる

✅ 人にどう見られているか、とても気になる

緊張して声が震えるなど、人前でうまく発言できない

✅ 人前で身体がこわばる、赤面する、汗が出る、などの症状が出る

✅ 人と接すると緊張し、疲れてしまう

✅ 人の目や顔色が気になって仕方ない

✅ 人と話した後、「あんなことを言って自分は嫌われたのではないか」とクヨクヨする

✅ 人が自分のことをどう思っているのか、常に気になる

人前では、つい「良い人」を演じてしまう

✅ 人見知りが激しい

✅ ママ友との付き合いや、PTAなどの集まりがとても苦手

✅ 頼まれるとノーが言えない

✅ 言いたいことを我慢してしまう

✅ 気持ちを素直に表現することが苦手

✅ 自分に自信がない、自分をダメ人間だと思ってしまう

✅ ハッキリとした原因がないのに、慢性的に身体の調子が悪い

 

ようこそ、生きづらさ改善サポートセンター「オープンハート」にお越し下さいました。

カウンセラーの じゅん です。

オープンハートでは、

●オンライン(zoom・TV電話)
⇒ 全国・海外対応

●対面
西武池袋線(東京)

でカウンセリングを行っています。

 

あなたは、長年、トンネルの中にいるような生きづらさを感じてきたのではないでしょうか。

社交不安や対人緊張は、とても辛いものですよね。

 

ご安心ください。

悩んでいるのは、あなただけではありません。

 

カウンセラーである私自身も、10歳から対人恐怖症が始まり、長年、苦しんできました。

人と全く話せなくなる時期があったり、「改善は無理なのではないか」と絶望を感じたこともありました。

 

でも、カウンセリングを受けたことで、苦しみから開放され、イキイキと生きられるようになったのです!

オープンハートでは、社交不安で苦しんでいる方が、

苦しみから解放され、人生を幸せにするためのお手伝いをしています。

 

これから、幸せに生きるための詳しい内容をご案内しますので、どうぞ最後までお読みくださいね。

 

動画:カウンセリングのご案内

 

 

私も対人恐怖を克服しました

私はよく、クライアントさんから、

過酷な体験を乗り越えたじゅんさんなら、
私の辛い気持ちをわかってくれる、受けとめてもらえる

といったお声を頂きます。

 

私は、こんな家庭で育ちました。

  • 感情の起伏が激しく
    すぐに怒って
    物まで投げてくる母親
  • 「生意気だ、ワガママだ、どうしようもない」
    などと、心無い言葉を言う父親

 

心に傷を抱えたことで、

10歳で対人恐怖症

25歳でウツ・パニック障害

になり、長年、苦しんできました。

 

特に対人恐怖では、こんな症状が何十年も続いたのです。

  • 人と話すときに、ガチガチに緊張する
  • 常に「これを言ったら、これをしたら嫌われる」と人の顔色をうかがう
  • 人に嫌われることが異常に怖い
  • 人間関係が上手く築けない
  • 人と適度な距離感を保てない

 

「もう改善は無理だ!」と諦めていましたが、カウンセリングに出会ったことで、対人恐怖を克服し、ラクに生きられるようになったのです。

 

でも、私は克服するのに、数年かかりました。

その間、

10人以上ののカウンセラーから
100回以上のカウンセリング

を受けたのです。

その間、かかった費用は、

百万円!!(>_<)!!

 

カウンセリングは人生を変えるもの

だから数十万円の出費は当たり前だとしても、数百万円はいくなんでも高すぎでは?

そう思った私は、

「苦しんでいる人を、もっと早く救いたい」

という想いを抱くようになりました。

 

そこで、カウンセラーになってからは、試行錯誤しながら、

最速・最短で、生きづらさを解消するプログラム

を開発して、ご提供しています。

 

適切な対応をしないと、悩みは解決せず、
一生苦しみ続けることになります。

長年、苦しみを味わい、それを乗り越えた経験があるからこそ、
あなたを支えることができます。

 

▼カウンセラーご紹介動画

 

 

社交不安・対人緊張になる人の「2つの特徴」

 

特徴① 自己肯定感の低さ 

1つ目の特徴は、自己肯定感が低く、

  • 自分はダメな人間だ
  • おかしな存在だ
  • 愛される価値のない人間だ


といった想いを心の奥底に持っていることです。

 

  • 自分はダメだ
  • 自分はおかしい
  • 愛される価値がない

 

という想いは、

⇓ ⇓ ⇓

だから自分は嫌われる

 

と発展します。

 

 

特徴② 愛されたい欲求の強さ 

2つ目の特徴は、

  • 愛されたい
  • 受け入れられたい

という欲求が強い点です。

 

自己肯定感の低く、自信がない状態で、更に

「愛されたい」

という欲求が強くなると。。。。

⇓ ⇓ ⇓

嫌われたくない
嫌われたらおしまいだ

 

と嫌われる恐怖心が、どんどん強くなってしまうのです。

こんな想いを抱えてしまうと、人前に出るのが怖くなったり、人の顔色を過剰に気にしてしまうようになるのです。

 

このため、社交不安・対人緊張を改善するには

  • 自己肯定感を高める
  • 「愛されたい・受け入れられたい」という強い欲求を、
    バランスの取れた
    ものにする

必要があります。

 

 

「もーだめだ!」
と限界を感じている方へ

あなたは今、限界を感じているのではないでしょうか。

また、

「こんなに上手く話せないのは、人と上手く付き合えないのは、自分に問題がある」

と自分を責めていませんか?

 

でも、あなたが悪いわけではありません。

 

あなたは、ただ

ラクになる方法・幸せになる方法

を知らないだけなのです。

 

生きづらさを改善するには、適切な方法があります。

1人でどんなに考えても、適切な対処法を知らなければ、ラクになることはできません。

 

どうぞ、1人で悩まないで下さい。

オープンハートのカウンセリングでは、

最短・最速でラクになる・幸せになる方法

をお伝えし、あなたの幸せを心から支えます。

 

●●を変えるとラクになる!

心理学って難しそう、
カウンセリングって何だか大変そう。。。

こんな風に思っていませんか?

生きづらさを改善するのは、
実はとってもシンプルなんです!

 

あなたを苦しめる

「考え方のクセ」

を修正するだけ!

 

例えば、社交不安・対人緊張がある人は、次のような考え方のクセを持つ方が多いです。

  • 私はダメ人間だ、変わり者だ
  • そんな自分は嫌われる

 

でもカウンセリングでクセを変えると。。。

 

私はダメ人間だ、変わり者だ

 ⇓ ⇓ ⇓

私にはたくさんの魅力がある!

 

 

私は嫌われる

 ⇓ ⇓ ⇓

私に色々な人から愛される!

 

すると、緊張・不安が小さくなり、自分に自信がつきます。

 

「考え方のクセ」を
改善するだけ

 

でラクになっていき、気がつくと、社交不安は改善していくのです。

 

 

 

 

最先端の「脳科学」で劇的改善!

あなたは、自分を苦しめる「考え方のクセ」に気づいているかもしれません。

でも、なかなか考え方を変えられず、マイナス思考が止められないのではないでしょうか?

 

残念ながら、自分一人では、考え方のクセを改善することは困難です。

 

それは、

クセが何十年も
心に沁みついている

からです。

 

「考え方のクセ・価値観」は、主に親の影響を受けて、子供時代に作られます。

子供の時に作られたクセを、10年も20年も持ち続けているのですから、クセは自分の分身のように、あなたに沁みついています。

 

そんな頑固なクセは、特別な方法でないと、改善が難しいのです。

それを知らないと、一生苦しみ続けることになるのです。

 

オープンハートのカウンセリングは、

最先端の脳科学

 

を活用することで、生きづらさを改善!

 

「考え方のクセ・価値観」

を、

「バランスの取れた考え方」

に修正して、悩みを スッキリ と解消します。

 

 

 

 

「生きづらさ解消」から、「イキイキと幸せな人生」へ

オープンハートのカウンセリングは、単に、社交不安・対人緊張の症状を解消するだけで、終わりではありません。

 

こう生きたい!
こんな人生にしたい!

こういった、ワクワクとした人生の目標を取り戻し、毎日が充実してイキイキとして生きられるよう、サポートします。

 

悩んでいる時は、「こう生きたい」という目標や希望を見失っています。

今ある悩みを解決できればいい
とにかく楽になりたい

こんな想いでイッパイになっていると思います。

 

でも、本来「生きる」とは、ワクワクした希望に満ちたものです。

オープンハートのカウンセリングをお受け頂く方には、単に「苦しさを解消する」だけでなく、

生きるとは素晴らしいことだ

と感じて頂きたいと思っています。

 

あなたが、イキイキとした幸せな人生を取り戻せるよう、寄り添い、サポートします。

 

 

 

カウンセリングってどんな効果があるの?

カウンセリングがどんなものか、不安に感じませんか?

私が初めてカウンセリングを受けた時は、

  • 何を話したら良いんだろう?
  • カウンセリングで何かが変わるのだろうか?

など、不安と戸惑いがいっぱい。
緊張しながら、勇気を振り絞ってカウンセリングに行ったことを覚えています。

 

あなたも、「苦しみから解放されたい!」と思いながら、カウンセリングに不安を抱いているのではないでしょうか?

そんな不安を和らいで頂くために、カウンセリングにはどんな効果があるのか、お客様のご感想をご紹介させて頂きますね。

 

カウンセリング をして頂いて、

「このままの私で良いんだ」

って思えて、生きるのがとても楽になりました。

今までは、「頑張んなきゃ、無理にやらなきゃ」
といつも心に余裕がありませんでした。

また、子供の頃から母に言われていた
「みっともない」
という言葉にも縛られ、自己肯定感が低くなっていました。

でも、

「自分に無理させなくて良いんだ!」

「自分は今のままで良いんだ!

と知ったら、とって楽になったんです!

なんだか今日一日中、自然と涙が出て来てしまい、魂が喜んでるって感じます。

嬉し涙を魂が流してました。

自然体でいるって疲れないんですねー^_^

良かった^_^

じゅんさんに出会えて。

 

オープンハートのカウンセリングをお受けいただくと、生きづらさで苦しんでいる方が、
このように、ラク幸せになります。

  • 社交不安、対人緊張が改善する
  • コミュニケーションが円滑になる
  • 人の目や評価が気にならなくなる
  • 人の思惑に左右されず、自分の意見に自信が持てる
  • 人間関係がスムーズになる
  • いつも感じていた身体の不調がスッキリする
  • 肩の力が抜けてラクに生きられる
  • いつも感じていた不安・重荷が小さくなる
  • 自己肯定感がアップして、自分が好きになる
  • 自分に自信が持てて、可能性が広がる
  • 自分らしさを取り戻せる
  • イキイキとした感覚を取り戻せる
  • ふと気が付くと、何気ない日々が楽しく感じられる
  • 人生に目標ができ、毎日が充実する!

 

 

 

「最短・最速」の生きづらさ改善プログラム

 

特徴① 画期的な「最短・最速」改善プログラム

一般的に、

  • カウンセリングは、成果が出るまで時間がかかる
  • 改善するまで、何か月何年もかかる

と言われていますが、オープンハートは、

常識を覆します!

 

最先端の脳科学を活用することで、非常に短い期間・少ない回数で改善に導く、画期的なカウンセリングが可能になりました。

 

多くの方が、

たった5回程度

心理カウンセリングをお受けになっただけで、大きく改善します。

 

 

 

特徴② 真の原因を突きとめて根本から解決!

オープンハートのカウンセリングは、

  • ただお話を聞くだけ
  • その場しのぎ
  • 今ある悩みを解決するだけ

ではありません。

 

漠然とした生きづらさの「真の原因」を突き止めることで、
問題を根本から解決します。

すると、

「どうしたら幸せになれるのか」ハッキリして、人生はどんどんと変わっていきます。

 

今後もしトラブルに直面しても

いつも心を健康に保ち、
幸せに生きる

ことができます。

 

自分の力で
悩みを解決できる力

が身につくのです。

 

 

 

特徴③オーダーメード型カウンセリング

オープンハートのカウンセリングは、
あなたのお悩みをじっくりお聞きし、最適な改善案をご提案する、
オーダーメイド型カウンセリング

 

頭脳派の方には理屈で納得して頂く、
感覚派の方にはイメージを使ったワークを行うなど、

あなたの特性を
見極めてサポート。

 

「何を話したら良いのかわからない」
「どんな風に伝えれば良いのかわからない」
「こんなことを話して良いのかな?」

それでも大丈夫です。
今まで、誰にも話せなかったお悩みも、自由に、あなたのペースでお話頂けます。

 

カウンセラーが常に寄り添いながら、お客様とご一緒に改善方法に取り組みますので、

「自分にはできないかも」
「やり方がよくわからない」

そんな不安を和らげ、無理なく成果が出せるようサポートします。

 

 

 

他でカウンセリングを受けても、効果が出なかった方へ

ご安心下さい。

オープンハートは、「最後の駆け込み寺」としてご好評いただいています。

 

オープンハートにいらっしゃる方の半数が、
他でカウンセリングをお受けになったことがあります。

例えば、次のようなカウンセリングを、すでにお受けになっています。

  • 話を聴くことが中心で、改善策が示されないカウンセリング
  • インナーチャイルドワーク
  • NLP
  • 催眠療法 etc

 

インナーチャイルドを癒せば、少し気持ちは軽くなります。

でも、「考え方のクセ」が変わっていなければ、本当に楽にはなりません。

考え方のクセによって、新たな苦しみを生み出してしまうのです。

 

中には、20か所以上でカウンセリングをお受けになった方もいました。

そのような方でも、オープンハートで数回のカウンセリングをお受けになっただけで、生きづらさを改善されています。

 

それは、私自身が、苦しみから解放されるまで時間がかかってしまった、辛い経験を生かして、

どこでも行われていない、効果が高いプログラム

を開発して、ご提供しているからです。

 

オープンハートのカウンセリングは、話を聴くだけの内容ではありません。

また、インナーチャイルドワークのように、過去に焦点をあてるものではなく、

今現在に焦点をあて、生きづらさを改善する内容です。

 

「今までカウンセリングで効果が無かったから」

と諦めずに、1度、オープンハートのカウンセリングをお試しくださいね。

 

 

オンライン(TV電話)カウンセリング「3つのメリット」

まず、オンライン(TV電話)カウンセリングは、どんな風に行うのか、ご説明しますね。

  • ZOOMというアプリを使用します。
  • TV電話のように会話ができるだけでなく、画面上で資料もご覧いただけます。
  • 録画、録音も可能ですので、ご希望の方は、カウンセリング後も、何度でも見直すことができます。
  • パソコン、タブレット、スマホでご利用頂けます。
    資料が見やすくなるので、パソコンがおススメです。
  • 事前設定は非常に簡単で、ほんの数分で使用できます。
  • 対面と全く同じスタイルで行うことができ、効果も変わりません。

 

 

それでは、対面カウセリングと比較した3つのメリットをご紹介しますね。

 

メリット1
ご自宅で、リラックスして受けられる!

ご自宅で、リラックスしてカウンセリングをお受け頂けます。

いつもの空間で、お好きなお飲み物を飲みながら、ユッタリとした気持ちでお受けいただくと、

心の奥底にしまい込んだ本当の気持ちが出やすく、カウンセリングの効果も高まります

 

メリット2
空いた時間を、有効活用できる!

移動のための時間・労力が不要です。

遠方の方、お忙しい方、体調がすぐれない方などにご好評です。

空いた時間を有効活用して、カウンセリンが受けられます。

 

メリット3
何度も復習できて、高い効果が得られる!

zoomには、録音・録画機能がありますので、ご希望の方には、カウンセリング後にデータをお渡しします。

カウンセリング後も、いつでも、何度でも見直して、確認が可能ですので、効果が非常に高まります。

 

▼動画:オンラインカウンセリングのご案内

 

 

お客様の声

社交不安が和らぎ、人間関係に悩まなくなりました(30代女性)

社交不安があり、今まで人と付き合いを極力避けていました。

でも子供ができ、ママ友との付き合いが避けられなくなったことで、思い切ってカウンセリングを受けました。

緊張が和らぎ、人との付き合いを楽しめるようにりました。

 

自分らしく生きられるようになりました(40代女性)

「人に嫌われたくない」という想いが強く、いつも人の顔色が気になったり、人と上手く話せず、日々の生活に疲れていました。

心の奥にあった「嫌われたくない」という想いを解放したことで、
自分を取り戻すことができました。

 

 

 

 

 

 

 

 

特別価格キャンペーン中!
(定員に達し次第、終了)

大変お得な料金で、カウンセリングをお試し頂けます。

毎月の定員に限りがありますので、お早めのお申し込みを、おススメしています。

※11月 ⇒ 残り名様!

 

▼直近のご予約状況

1月:満席
2月:満席
3
月:満席
4月:満席
5月:満席
6月:満席
7月:満席
8月:満席
9月:満席
10月:満席

 

自分の人生を変えられるのは自分だけ。
小さな一歩があなたを変える。
1年後、3年後、5年後・・・
幸せな人生になるように
一歩を踏み出し、人生を動かしませんか?

 

ご予約は、こちらからどうぞ。

 

※カウンセラーの詳しいプロフィールは、こちらでお読みください。