2020年9月16日 / 最終更新日 : 2020年9月16日 opheart 悩みの解消法 生きづらさ改善に必要な〇〇 最近、クライアントさんから、よくお聞きするご相談です。 コロナ前は、 コンサートに […]
2020年9月10日 / 最終更新日 : 2020年9月10日 opheart ネガティブ感情 「私は苦しい」ではなく、「苦しみ」という「症状」があるだけ 怒ってしまう時 不安で不安でいっぱいの時 後悔や罪悪感を抱く時 自己否定してしまう時 悲しいとき […]
2020年9月7日 / 最終更新日 : 2020年9月7日 opheart ネガティブ感情 ネガティブ感情は、なぜ生まれるの？ このようなこと、ありますよね？ 未来のことを考えて、不安で不安でいっぱい。。 過去の失敗を、何度 […]
2020年9月2日 / 最終更新日 : 2020年9月2日 opheart 自己肯定感 人からどう見られているか、気になる方へ あなたは、こんなことを、いつも気にしていませんか？ 人や世間や社会から、どう思われるかな、どう見 […]
2020年8月26日 / 最終更新日 : 2020年8月26日 opheart 悩みの解消法 生きづらさを改善できる人・できない人 カウンセリングをしていると、 「この人は、早く変わりそうだな～」 「この人は、ちょっと時間がかか […]
2020年8月21日 / 最終更新日 : 2020年8月21日 opheart 悩みの解消法 社交不安・対人緊張・対人恐怖の改善方法 こんなお悩みをお持ちの方、多いですよね？ 人にどう見られているか、とても気になる 人と接すると緊 […]
2020年8月18日 / 最終更新日 : 2020年8月18日 opheart 心が軽くなるヒント カウンセリングのご感想「今の自分に感謝しています」 先日、カウンセリングをご卒業された方のご感想を、ご紹介します。 この […]
2020年8月15日 / 最終更新日 : 2020年8月15日 opheart 悩みの解消法 「怒り」と「怒りを人にぶつける」は違う！ カウンセリングでは、 夫のやることに、ついイライラしちゃうんです 子供にあたっちゃうんです と、 […]
2020年8月11日 / 最終更新日 : 2020年8月11日 opheart 悩みの解消法 グルグル思考が止まらない！対応策２ 前回、グルグル思考の解決方法をお伝えしました。 グルグル思考とは、 同じ事を何度も […]
2020年8月5日 / 最終更新日 : 2020年8月5日 opheart 悩みの解消法 グルグル思考が止まらない！解決方法 同じ事を何度も何度も考えたり、解決できないことをいつまでも考えたりと、 グルグルと […]
