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こんなお悩みを抱えていませんか？
✅ モラハラ・パワハラ的な対応を受けて、悩んでいる
✅ 夫からいつも、
「ダメだ奴だ、可愛くない、どうしようもない女だ、
家事もろくにできないのか」
などと、傷つくことを言われている
✅ 親から、
「いくつになってもダメだ子だ。 情けない。
恥ずかしい。 そんな子に育てた覚えは無い」
などと、あなたを否定することを言われる
✅ 成人した子供から、
「自分がこんなになったのは、お前のせいだ」
と責められている
✅ 外に働きに出ることや、プライベートな交遊を認めないなど、夫や親の束縛・監視が強い
✅ 職場で、理不尽な対応を受けることが、多い
✅ 職場では、他の同僚より、厳しめの対応を、上司から受ける
✅ 夫婦や親子間で口論になると、必ずあなたのせいにされる
✅ 家族間でケンカになると、いつも自分が悪いと思ってしまう
✅ 人が自分に厳しい対応を取るのは、自分に問題があるからだ、と思う
✅ 上司から、
「お前みたいな仕事のできない奴は、会社にいらない。 辞めてしまえ」
などの暴言を言われる
✅ ちょっとした失敗を、いつも夫や親に責められ、怒られる
✅ 夫から「俺が食わせてやっている」など、
何かあると金銭的なことをチラつかせて、圧力をかけられている
✅ 夫に何か言っても、「俺の方が辛い」などと言って、
あなたの話・気持ちに向き合ってもらえない
✅ 理不尽なことでも、「お前のために言っているんだ、やっているんだ」
と正当化されてしまう
✅ 上司が高圧的で、精神的に参っている
ようこそ、生きづらさ改善サポートセンター「オープンハート」にお越し下さいました。
カウンセラーの じゅん です。
オープンハートでは、
●オンライン（zoom・TV電話）
⇒ 全国・海外対応
●対面
⇒ 西武池袋線（東京）
でカウンセリングを行っています。
どうしたら良いのかわからない。。。
やっぱり、自分が悪いのだろうか。。。
もう耐えられない。。。
そんな生活は、とても苦しいものですよね。
ご安心ください。
悩んでいるのは、あなただけではありません。
私の元には、モラハラ・パワハラで悩んでいる方々が、たくさんいらっしゃいます。
カウンセリングを受けると、苦しみから開放され、イキイキと生きられるようになります。
オープンハートでは、
モラハラ・パワハラ でお悩みの方が、
スッキリと人生を幸せにするためのお手伝いをしています。
これから、幸せに生きるための詳しい内容をご案内しますので、どうぞ最後までお読みくださいね。
▼動画：カウンセリングのご案内
モラハラ・パワハラを受けやすい人の「４つの特徴」
モラハラ・パワハラを受けやすい人には、４つの特徴があります。
特徴① 心のどこかで、自分を大切にしていない
モラハラ・パワハラ に共通していることは、
人権を侵害される
ということです。
人として大切に扱われていない
ということですね。
でも、モラハラ・パワハラ的な対応を受けやすい方は、
自分自身も、自分のことを大切にしていない
ことが多いです。
心のどこかで、
自分は、こんな扱いを受けても、
仕方がない人間だ
と思っていたりします。
クライアントさんに、
「心から、本心から、100％、こんな扱いを受けるのは、不当だと思っていますか？」
と質問すると、
「うっ」と詰まって、
答えが返ってこないケースが多いです。
被害を受ける方は、皆さん、心のどこかで、
自分が悪いのだから、仕方がない
思っているのですね。
例えば、専業主婦だったり、パートなど夫より稼ぎが少ない場合は、
金銭的に劣等感を持っていて、
自分は稼いでいないんだから、仕方がない
と、夫の言うことが理不尽でも、反論しないで聞き入れてしまいます。
また子供の立場ですと、
- 親が子供に色々言うのは当たり前
- 親は、自分の為に言ってくれているんだ
と、思い込んで、理不尽な言動を、受け止めようとします。
逆に、成人した子供から被害を受けている場合は、
- 自分の子育てが間違えたんだ
- 自分がこんな子供にしてしまったんだ
という、自責の念や罪悪感、後悔から、子供に逆らう事が出来なくなります。
職場で被害を受ける場合は、
自分は仕事が満足に出来ないから、
怒られて当然だ
などと、どこか心の中で、思っているのですね。
このように
自分自身を大切にしていない
という点が、被害を大きくします。
モラハラ・パワハラ を受けた時に、毅然とした態度で、
- 自分はこんな扱いを受ける人間ではありません
- 自分は人からも大切にされる存在です
という意思表示をきちんとすれば、それ以上、被害は受けないのです。
けれども、そういった意思表示がないために、加害者側は、
この人は危害を加えても良いんだ
ということを、無意識に感じ取ってしまうのですね。
ですので、モラハラ・パワハラをする側はどんどんエスカレートし、
被害は加速していきます。
被害に遭いやすい方、
- 心のどこかで、自分を大切にしていないのではないか
- 酷い扱いを受けても、仕方がないと思っていないか
振り返ってみてくださいね。
特徴② 人に依存しやすい
2つ目の特徴は、
人に依存しやすい点です。
自分はこうしたい、こう生きたい
といった、確たるものを持っていなかったり、
自分に自信がなくて、1人では生きていていけない弱さがあり、
人に依存しがちです。
いつも、何となく、流されて生きている傾向があります。
何となく、人に寄りかかって生きている感じですね。
地に足がついていない
他人依存な状態
になりがちです。
ですから、
パートナーの言うことに、親の言うことに、子供に、上司に、
反論できず、不当な扱いも、跳ねのけることができなくなります。
被害に遭われている方、どうでしょうか？
- 確たる自分持っていますか？
- 自分はこんな風に生きたい！という強い想いがありますか？
- 1人でも生きていくことができますか？
特徴③「一見」前向き・ポジティブ
３つめの特徴は、
「一見」、前向きに見えたり、ポジティブ思考を持っているように見える点です。
この、「一見」が曲者なのです。
モラハラ・パワハラの加害者は、精神状態の波があります。
良い状態の時は、ソコソコ優しい時もあるけれど、
悪い状態になると、酷い言い方をしたり、扱いが雑になる。
一見、前向きでポジティブな方は、酷い状態には目をつぶり、ソコソコの時を重視して、
・今日は辛いけど、良い日もある
・まだ大丈夫
・まだ何とかなる
・改善に向けて、まだ自分がやれることはある
などと、前向きに考えがちです。
でも、本当は、心から前向き・ポジティブではないのです。
心は傷ついているのに、そんな辛さ、心の痛みを直視できなくなっているのです。
心の痛みを見ないように、
偽りの前向きさ
ポジティブ思考
を発達させているのです。
こういう方は、子供の頃から、傷ついた気持ちを抑圧してきたケースが多いです。
多くの方は、親などの家族から辛い対応を受けたり、
学校でいじめなどの経験をしています。
そういった時に生じる心の痛みを、子供の頃から抑圧しているうちに、
大人になっても、無意識で、心の傷を見ないようになっているのです。
このように、現実を直視しないものですから、被害がドンドン大きくなっていきいます。
偽りの前向き・ポジティブさがある為に、
モラハラ、パワハラの苦しさを、
長期に渡って耐え抜いてしまう
のです。
カウンセリングでは、よく、このような方に、
「あなたが思っているほど、状況は軽くないです。
もっと深刻ですよ。
現実を、もっとよく見て下さい。」
などと、お伝えしています。
あなたは、一見
前向きだったり、ポジティブだったり、していませんか？
特徴④身体の症状がある
4つ目の特徴が、心だけでなく、様々な身体の症状が出ているケースが、非常に多い点です。
特徴③で書いたように、被害に遭いやすい方は、
心の痛みなどを直視できないことが多いです。
ですから、
悲しさ・寂しさ・恐怖、
そういった感情を、心の奥底に抑圧してしまいます。
感情を適切に処理せず、無理に抑圧すると、
身体の症状となって出てくるのです。
身体が、
もう気づいてよ。
私はこんなに傷ついているんだよ！
もう限界だよ。
助けて！！
と、メッセージを送っているのですね。
被害を受けている方は、
心だけでなく、身体も病んで苦しんでいることが、多いです。
あなたは、いかがですか？
特に原因が無いのに、具合の悪いところはありませんか？
旦那さんが帰ってきただけで、上司が近づいてきただけで、
身体がこわばったり、動悸がしたり、しませんか？
放置すると、生きづらさは悪化する！
仕事や結婚、子育てなどで、生活が大きく変化し、
人間関係も広がるのと比例して、
生きづらさも大きくなっていきます。
あなたは今、限界を感じていませんか？
心だけでなく身体も不調になっていませんか？
心が不調になると身体に影響を与えますので、苦しさが積み重なってしまいます。
若いころは、生きづらさを感じても、
勢いで何とか切り抜けられることもありますが、
３０歳くらいから、ゴマカシがきかなくなり、
問題がどんどん表面化
してきます。
「まだ大丈夫！」
「何とかなる！」
こんな風に、悩み・問題を放置していると、
問題は更に悪化し、
深刻な状況になりかねません。
- ウツなど心の病気を引き起こす
- 自律神経失調症や更年期障害など、
心の悩みが身体に出てしまう - 不登校など、子供に影響が出る
- 夫婦間の溝が埋まらず熟年離婚になってしまう
- 仕事に行くのが苦痛で、
休職したり退職に至ってしまう
でも、ご安心下さい。
あなたが悪いわけではありません。
あなたは、ただ
ラクになる方法・幸せになる方法
を知らないだけなのです。
生きづらさを改善するには、適切な方法があります。
1人でどんなに考えても、
適切な対処法を知らなければ、
ラクになることはできません。
どうぞ、1人で悩まないで下さい。
オープンハートのカウンセリングでは、
最短・最速でラクになる
・幸せになる方法
をお伝えし、あなたの幸せを、心から支えます。
●●を変えるとラクになる！
心理学って難しそう、
カウンセリングって何だか大変そう。。。
こんな風に思っていませんか？
モラハラ・パワハラの苦しさから解放されるのは、
実はとってもシンプルなんです！
あなたを苦しめる
「考え方のクセ」
を修正するだけ！
被害を受けやすい方は、心の奥底で、
次のような考え方のクセを持っています。
- 私はダメな人間だ
- １人ではやっていけない、生きていけない
- こんな扱いを受けても仕方がない
- この人が、こんなヒドイ言動をするのは、自分のせいだ
被害を受けないようにするには、イキイキと生きるには、
こういったクセを変えてしまえば良いんです！
私はダメな人間だ
⇓ ⇓ ⇓
私は価値がある人間だ。
私は人から大切にされる存在だ。
１人ではやっていけない、生きていけない
⇓ ⇓ ⇓
私は、１人で生きていける強さを持っている！
こんな扱いを受けても仕方がない
⇓ ⇓ ⇓
私は、人として尊重されるべきだ！
この人が、こんなヒドイ言動をするのは、自分のせいだ
⇓ ⇓ ⇓
人を傷つける言動をする人に、問題がある！
生きづらさは、「考え方のクセ」を改善するだけ でラクになるのです。
最先端の「脳科学」で劇的改善
あなたは、自分を苦しめる「考え方のクセ」に気づいているかもしれません。
でも、なかなか考え方を変えられず、
マイナス思考が止められないのではないでしょうか？
残念ながら、自分一人では、
考え方のクセを改善することは困難です。
それは、
クセが何十年も
心に沁みついている
からです。
「考え方のクセ・価値観」は、
主に親の影響を受けて、子供時代に作られます。
子供の時に作られたクセを、
10年も20年も持ち続けているのですから、
クセは自分の分身のように、あなたに沁みついています。
そんな頑固なクセは、
特別な方法
でないと、改善が難しいのです。
それを知らないと、一生苦しみ続けることになります。
オープンハートのカウンセリングは、
最先端の脳科学
を活用することで、生きづらさを改善！
「考え方のクセ・価値観」
を、
「バランスの取れた考え方」
に修正して、
悩みを スッキリ と解消します。
「生きづらさ解消」から、「イキイキと幸せな人生」へ
オープンハートのカウンセリングは、単に、
悩みを解決し、生きづらさを解消するだけ
で終わりではありません。
こう生きたい！
こんな人生にしたい！
こういった、ワクワクとした人生の目標を取り戻し、
毎日が充実してイキイキとして生きられるよう、サポートします。
悩んでいる時は、
「こう生きたい」という目標や希望を見失っています。
今ある悩みを解決できればいい
とにかく楽になりたい
こんな想いでイッパイになっていると思います。
でも、本来「生きる」とは、
ワクワクした希望に満ちたものです。
オープンハートのカウンセリングをお受け頂く方には、
単に「苦しさを解消する」だけでなく、
生きるとは素晴らしいことだ
と感じて頂きたいと思っています。
あなたが、イキイキとした幸せな人生を取り戻せるよう、寄り添い、サポートします。
カウンセリングって、どんな効果があるの？
カウンセリングがどんなものか、不安に感じませんか？
私が初めてカウンセリングを受けた時は、
- 何を話したら良いんだろう？
- カウンセリングで何かが変わるのだろうか？
など、不安と戸惑いがいっぱい。
緊張しながら、勇気を振り絞ってカウンセリングに行ったことを覚えています。
あなたも、「苦しみから解放されたい！」と思いながら、
カウンセリングに不安を抱いているのではないでしょうか？
そんな不安を和らいで頂くために、
カウンセリングにはどんな効果があるのか、
お客様のご感想をご紹介させて頂きますね。
カウンセリング をして頂いて、
「このままの私で良いんだ」
って思えて、生きるのがとても楽になりました。
今までは、「頑張んなきゃ、無理にやらなきゃ」
といつも心に余裕がありませんでした。
また、子供の頃から母に言われていた
「みっともない」
という言葉にも縛られ、自己肯定感が低くなっていました。
でも、
「自分に無理させなくて良いんだ！」
「自分は今のままで良いんだ！
と知ったら、とって楽になったんです！
なんだか今日一日中、自然と涙が出て来てしまい、魂が喜んでるって感じます。
嬉し涙を魂が流してました。
自然体でいるって疲れないんですねー^_^
良かった^_^
じゅんさんに出会えて。
オープンハートのカウンセリングをお受けいただくと、生きづらさで苦しんでいる方が、
このように、ラクに幸せになります。
カウンセリングで人生が変わる！
カウンセリングをお受け頂くと、こんな効果があります。
- モラハラ、パワハラから解放される
- 肩の力が抜けてラクに生きられる
- １人で生きられる自信がつく
- いつも感じていた不安、孤独感が小さくなる
- 何だか、いつも楽しく、充実感が持てる
- 自己肯定感がアップして、自分が好きになる
- 自分に自信が持てて、可能性が広がる
- 自分らしさを取り戻せる
- 人間関係がスムーズになる
- いつも感じていた身体の不調がスッキリする
「最短・最速」の生きづらさ改善プログラム
特徴① 画期的な「最短・最速」改善プログラム
一般的に、
- カウンセリングは、成果が出るまで時間がかかる
- 改善するまで、何か月も何年もかかる
-
と言われていますが、オープンハートは、
常識を覆します！
最先端の脳科学を活用することで、非常に短い期間・少ない回数で改善に導く、画期的なカウンセリングが可能になりました。
多くの方が、
たった５回程度
心理カウンセリングをお受けになっただけで、大きく改善します。
特徴② 真の原因を突きとめて根本から解決！
オープンハートのカウンセリングは、
- ただお話を聞くだけ
- その場しのぎ
- 今ある悩みを解決するだけ
ではありません。
漠然とした生きづらさの「真の原因」を突き止めることで、
問題を根本から解決します。
すると、
「どうしたら幸せになれるのか」がハッキリして、
人生はどんどんと変わっていきます。
今後もしトラブルに直面しても
いつも心を健康に保ち、
幸せに生きる
ことができます。
自分の力で
悩みを解決できる力
が身につくのです。
特徴③オーダーメード型カウンセリング
オープンハートのカウンセリングは、
あなたのお悩みをじっくりお聞きし、
最適な改善案をご提案する、
オーダーメイド型カウンセリング。
頭脳派の方には理屈で納得して頂く、
感覚派の方にはイメージを使ったワークを行うなど、
あなたの特性を
見極めてサポート。
「何を話したら良いのかわからない」
「どんな風に伝えれば良いのかわからない」
「こんなことを話して良いのかな？」
それでも大丈夫です！
今まで、誰にも話せなかったお悩みも、
自由に、あなたのペースでお話頂けます。
カウンセラーが常に寄り添いながら、
お客様とご一緒に改善方法に取り組みますので、
「自分にはできないかも」
「やり方がよくわからない」
そんな不安を和らげ、無理なく成果が出せるようサポートします。
他でカウンセリングを受けても、効果が出なかった方へ
ご安心下さい。
オープンハートは、「最後の駆け込み寺」としてご好評いただいています。
オープンハートにいらっしゃる方の半数が、
他でカウンセリングをお受けになったことがあります。
例えば、次のようなカウンセリングを、すでにお受けになっています。
- 話を聴くことが中心で、改善策が示されないカウンセリング
- インナーチャイルドワーク
- NLP
- 催眠療法 etc
インナーチャイルドを癒せば、少し気持ちは軽くなります。
でも、「考え方のクセ」が変わっていなければ、本当に楽にはなりません。
考え方のクセによって、新たな苦しみを生み出してしまうのです。
中には、20か所以上でカウンセリングをお受けになった方もいました。
そのような方でも、
オープンハートで数回のカウンセリングをお受けになっただけで、
生きづらさを改善されています。
それは、私自身が、苦しみから解放されるまで時間がかかってしまった、辛い経験を生かして、
どこでも行われていない、効果が高いプログラム
を開発して、ご提供しているからです。
オープンハートのカウンセリングは、話を聴くだけの内容ではありません。
また、インナーチャイルドワークのように、過去に焦点をあてるものではなく、
今現在に焦点をあて、生きづらさを改善する内容です。
「今までカウンセリングで効果が無かったから」
と諦めずに、１度、オープンハートのカウンセリングをお試しくださいね。
オンライン（zoom ）カウンセリング「３つのメリット」
まず、オンライン（zoom）カウンセリングは、どんな風に行うのか、ご説明しますね。
- ＺＯＯＭというアプリを使用します。
- ＴＶ電話のように会話ができるだけでなく、画面上で資料もご覧いただけます。
- 録画、録音も可能ですので、ご希望の方は、カウンセリング後も、何度でも見直すことができます。
- パソコン、タブレット、スマホでご利用頂けます。
資料が見やすくなるので、パソコンがおススメです。 - 事前設定は非常に簡単で、ほんの数分で使用できます。
- 対面と全く同じスタイルで行うことができ、効果も変わりません。
それでは、対面カウセリングと比較した３つのメリットをご紹介しますね。
メリット１
ご自宅で、リラックスして受けられる！
ご自宅で、リラックスしてカウンセリングをお受け頂けます。
いつもの空間で、お好きなお飲み物を飲みながら、
ユッタリとした気持ちでお受けいただくと、
心の奥底にしまい込んだ本当の気持ちが出やすく、
カウンセリングの効果も高まります。
メリット２
空いた時間を、有効活用できる！
移動のための時間・労力が不要です。
遠方の方、お忙しい方、体調がすぐれない方などにご好評です。
空いた時間を有効活用して、カウンセリンが受けられます。
メリット３
何度も復習できて、高い効果が得られる！
zoomには、録音・録画機能がありますので、ご希望の方には、カウンセリング後にデータをお渡しします。
カウンセリング後も、いつでも、何度でも見直して、確認が可能ですので、効果が非常に高まります。
▼動画：オンラインカウンセリングのご案内
お客様の声
顔色をうかがう日々から、解放されました（30代女性）
機嫌が悪いと、酷い言動をする夫。
そんな夫に気をつかい、顔色をうかがいながら生きてきました。
でも、あまりに自分が「みじめ」に感じて、カウンセリングを受けることに。
これまで、自分自身を大切に扱っていなかったことに、気がつきました。
自分自身を大切にすることで心身が解放され、生まれ変わったような気持ちです。
自分に自信が持て、夫とは別居し、離婚協議中です。
今は、毎日が楽しいです♪
自分らしく生きられるようになりました（40代女性）
「夫に嫌われたくない」という想いが強く、
理不尽な言動にも我慢して、いつも夫のペースに合わせてばかり。
日々の生活に疲れていました。
カウンセリングで依存体質を脱却し、自信が持てたことで、人に左右されず、自分らしい生き方ができるようになりました。
親から真の自立ができました（40代女性）
子供の頃から、過干渉・支配的な母親。
私の結婚後も、常に私の生活に干渉し、ダメ出しされ続けてきました。
母から逃げたいのに、どうしても逃げられない。
そんな苦しさから、カウンセリングを受けました。
親のことよりも自分を大切にすることを学び、母に言いたいことを言ったり、理不尽な言動は拒絶できるようになり、本当の自立ができました。
上司のパワハラが（20代男性）
上司に、「お前はダメだ、辞めてしまえ」などと皆の前で怒られたり、
書類を投げつけられるなど、日常的にパワハラに遭い、悩んでいました。
カウンセリングで自分への自信がつき、
上司に毅然とした態度で接することができるようになり、パワハラがやみました。
さらに、上司と腹を割って話すことがっできるようになり、
上司との関係は良好になりました。
行きたくなかった仕事が、楽しく、充実したものになり、人生が変わったように感じます。
※画像は、クリックすると拡大されます。
カウンセリングのご案内
① お悩みをじっくりお聴きします
- 今まで、誰にも話せなかったお悩みも、
否定せず全て受けとめますので、安心してお話下さい。 - 「何を話したら良いのかわからない」
「どんな風に伝えれば良いのかわからない」
それでも大丈夫です！
ご自由に、あなたのペースでお話頂けます。 - 悩みを人に話すだけでも、
心はスッキリして軽くなります。
② 最適な改善案をご提案します
- あなたのお悩みに合った改善案を、
ご提案します。
改善までの流れ、方針なども、詳しくご説明します。 - 「どんなことをすれば悩みが改善するのか」
わかりやすく、具体的な取り組み方法をお伝えします。
③ ご一緒に改善方法を取り組みます
- カウンセラーが常に寄り添いながら、
お客様とご一緒に改善方法に取り組みます。 - 「自分にはできないかも」
「やり方がよくわからない」
そんな不安を和らげ、
無理なく成果が出せるようサポートしますので、
ご安心下さい。
無料特典！
今なら、お試しカウンセリングをお受け頂くと、
オリジナル情報誌
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心身の健康に役立つ情報をまとめた、オープンハートのオリジナル情報誌です。
ぜひ、ご活用下さいね。
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自分の人生を変えられるのは自分だけ。
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※カウンセラーの詳しいプロフィールは、こちらでお読みください。
