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こんなお悩みはありませんか？

✅ 不安症（不安障害）、パニック障害のお悩み

✅ 他の人は何でもないようなことが、不安で不安でたまらない

✅ 「こんな良くないことが起こるのでは？」と未来のことがいつも不安になる（予期不安）

✅ 急に不安、パニック発作、動悸などが起こるので、外出するのが怖い

✅ 不安や恐怖心で、「コントロールを失うのでは、自分を見失うのでは」と感じる

✅ 「このまま死んでしまうかも」という恐怖心がある

✅ 動悸、発汗、息切れ、息苦しさ、窒息感などがよく起こる

✅ 急に発作が起こるのが怖くて、電車に乗れない

✅ じっとしていられず、「わー」と叫びだしたい、動き回りたい衝動にかられる

✅ 薬をやめたい

✅ 自分に自信がない、自分をダメ人間だと思ってしまう

✅ 生きているのがむなしい

✅ ハッキリとした原因がないのに、慢性的に身体の調子が悪い

✅ 言いたいことが言えない

✅ 努力家、完璧主義

✅ とにかく、不安や恐怖から解消されたい！

ようこそ、生きづらさ改善サポートセンター「オープンハート」にお越し下さいました。

カウンセラーの じゅん です。

オープンハートでは、

●オンライン（zoom・TV電話）
⇒ 全国・海外対応

●対面
⇒ 西武池袋線（東京）

でカウンセリングを行っています。

 

不安や恐怖心の毎日。
それは、とても辛いものですよね。

 

ご安心ください。

悩んでいるのは、あなただけではありません。

 

私自身も、25歳でパニック障害になり、毎日が不安や恐怖心でいっぱいになりました。

すぐに心臓がドキドキして、冷や汗が出てきたり。

不安や恐怖で、押しつぶされそうな時期がありました。

 

でも、カウンセリングを受けたことで、不安や恐怖へに向き合い方がわかり、苦しみから解放されたのです！

 

オープンハートでは、

不安症（不安障害）・パニック障害で苦しんでいる方が、

苦しみから解放され、人生を幸せにするためのお手伝いをしています。

 

これから、幸せに生きるための詳しい内容をご案内しますので、どうぞ最後までお読みくださいね。

 

動画：カウンセリングのご案内

 

 

 

私もパニック障害を克服しました

私はよく、クライアントさんから、

過酷な体験を乗り越えたじゅんさんなら、
私の辛い気持ちをわかってくれる、受けとめてもらえる

といったお声を頂きます。

 

私は、こんな家庭で育ちました。

• 感情の起伏が激しく
  すぐに怒って物まで投げてくる母親
• 「生意気だ、ワガママだ、どうしようもない」
  などと、心無い言葉を言う父親

 

心に傷を抱えたことで、

１０歳で対人恐怖症

２５歳でウツ・パニック障害

になり、長年、苦しんできました。

 

特に、うつ・パニック障害になってからは、毎日、不安や恐怖心でいっぱいに。

• 将来どうなってしまうんだろう、といつも先のことが不安
• 「１人では生きていけない！」という心細さ
• 家の施錠や火の元などを、何度確認しても安心できない
• 突然、動悸がしたり、心臓がバクバクする
• 冷や汗が出たり、心臓をギュッとつかまれるような恐怖心が出る

 

それまで感じたことが無かった不安・恐怖心で、押しつぶされそうになっていました。

 

そんな時、カウンセリングに出会ったことで、自分を変えることができ、ラクに生きられるようになり、気が付くと、パニック症状もでなくなっていました。

 

でも、私は克服するのに、数年かかりました。

その間、

10人以上ののカウンセラーから
100回以上のカウンセリング

を受けたのです。

その間、かかった費用は、

数百万円！！(>_<)！！

 

カウンセリングは人生を変えるもの

だから数十万円の出費は当たり前だとしても、数百万円はいくなんでも高すぎでは？

そう思った私は、

「苦しんでいる人を、もっと早く救いたい」

という想いを抱くようになりました。

 

そこで、カウンセラーになってからは、試行錯誤しながら、

最速・最短で、生きづらさを解消するプログラム

を開発して、ご提供しています。

 

適切な対応をしないと、悩みは解決せず、
一生苦しみ続けることになります。

長年、苦しみを味わい、それを乗り越えた経験があるからこそ、
あなたを支えることができます。

 

▼カウンセラーご紹介動画

 

不安症・パニック障害になる人の「２つ」の特徴

 

特徴①「感情を直視できない！」

不安症・パニック障害は、何度もストレスに直面して、

繰り返し強い不安や恐怖心を抱いてしまうことで発症します。

 

でも、大きなストレスに直面する人が、全員、不安症・パニック障害になるわけではありません。

 

不安症・パニック障害になる方には、大きな特徴があるのです。

 

それは、

感情を直視できない

ことです。

 

何かストレスに直面して、不安や恐怖心が出てくると、その感情をそのまま受けとめることができず、

「嫌だ、見たくない！」

と拒否してしまうのです。

 

何とかして、不安や恐怖心から、「逃げよう、逃げよう」と目を背けてしまうのです。

 

これは、「感情の抑圧」と呼ばれるものです。

 

感情を抑圧すると、心身に様々な悪影響を及ぼします。

 

不眠症になったり、ウツになったり、様々な体調不良になったり、自律神経失調症になったり。。。

 

そういった悪影響の１つとして、不安症・パニック障害の症状が出るのです。

不安症・パニック障害の方は、抑うつ症状や体調不良など、他の症状も一緒に出ているはずです。

 

そして、感情を直視できないのは、

• 不安や恐怖心に押しつぶされる
• 不安や恐怖心には太刀打ちできない

といった思い込みがあるためです。

 

ですので、思い込みを変え、感情への適切な向き合い方を身に着けることで、不安症・パニック障害は改善していきます。

 

 

特徴②「まじめ・完璧主義・頑張りすぎる」

不安症・パニック障害になってしまう方は、次のような性格の持ち主です。

 

まじめ・完璧主義・責任感が強く、頑張り屋で無理をしてしまう

 

先ほど、不安症・パニック障害は、何度もストレスに直面して、

繰り返し強い不安や恐怖心を抱いてしまうことで発症する、

と書きました。

 

不安症・パニック障害の方は、このストレスを、自ら招く傾向があります。

 

他の人なら、「まあ、いいや」と適当にやるところを、

真面目に真面目に取り組んで、責任を背負いこんでしまいます。

 

また、完璧主義なため、「ある程度」を自分に許容できず、

「何でこんなにできないんだ。もっとちゃんとやらなくては」

と自分を追い詰めてしまうのです。

 

このように、自らストレスを作り出し、ストレス過多となってしまいます。

 

あなたは、次のような傾向がありませんか？

 

✅ 完璧に、家事や育児をしないと気が済まない

✅ 仕事を他の人に任せられない

✅ 「自分がやらなければ」と思ってしまう

✅ 家族や同僚、友達に助けを求められず、自分１人で問題や悩みを抱え込んでしまう

✅ 自分のミスや失敗を許せない

✅ 「こうあるべき」「こうしなければならない」という思い込みが強く、柔軟な発想ができない

 

不安症やパニック障害を改善するには、このような、今までの生き方を変える必要があります。

 

 

「もーだめだ！」
と限界を感じている方へ

あなたは今、限界を感じているのではないでしょうか？

 

不安症やパニック障害になる方は、まじめなので、「こうなった自分に問題がある。自分が悪い」と思いがちです。

 

でも、あなたが悪いわけではありません。

 

あなたは、ただ

ラクになる方法・幸せになる方法

を知らないだけなのです。

 

生きづらさを改善するには、適切な方法があります。

1人でどんなに考えても、適切な対処法を知らなければ、ラクになることはできません。

 

どうぞ、1人で悩まないで下さい。

オープンハートのカウンセリングでは、

最短・最速でラクになる・幸せになる方法

をお伝えし、あなたの幸せを心から支えます。

 

 

●●を変えるとラクになる！

心理学って難しそう、
カウンセリングって何だか大変そう。。。

こんな風に思っていませんか？

生きづらさを改善するのは、
実はとってもシンプルなんです！

 

あなたを苦しめる

「考え方のクセ」

を修正するだけ！

 

例えば、不安症・パニック障害の方が陥りやすい考え方に、こんなものがあります

• 不安や恐怖心に押しつぶされる
• 完璧に物事をこなさなければならない
• ミスや失敗をすることは許されない

 

でもカウンセリングでクセを変えると。。。

 

不安や恐怖心に押しつぶされる
　⇓　⇓　⇓
不安や恐怖心とも上手く付き合える！

 

 

完璧にこなさなければ

　⇓　⇓　⇓

自分は完璧ではないから、できないこともある！

 

 

ミスや失敗は許されない

　⇓　⇓　⇓

人間だから、ミスすることもある！

 

 

すると、不安や恐怖心が減り、また感情と上手く向き合えるようになって、症状が出なくなっていきます。

 

「考え方のクセ」
を改善するだけ

 

でラクになっていき、気がつくと、不安症・パニック障害だけでなく、抑うつ症状や体調不良も改善するのです。

 

 

 

最先端の「脳科学」で劇的改善！

あなたは、自分を苦しめる「考え方のクセ」に気づいているかもしれません。

でも、なかなか考え方を変えられず、マイナス思考が止められないのではないでしょうか？

 

残念ながら、自分一人では、考え方のクセを改善することは困難です。

 

それは、

クセが何十年も
心に沁みついている

からです。

 

「考え方のクセ・価値観」は、主に親の影響を受けて、子供時代に作られます。

子供の時に作られたクセを、10年も20年も持ち続けているのですから、クセは自分の分身のように、あなたに沁みついています。

 

そんな頑固なクセは、特別な方法でないと、改善が難しいのです。

それを知らないと、一生苦しみ続けることになるのです。

 

オープンハートのカウンセリングは、

最先端の脳科学

 

を活用することで、生きづらさを改善！

 

「考え方のクセ・価値観」

を、

「バランスの取れた考え方」

に修正して、悩みを スッキリ と解消します。

 

 

 

 

「生きづらさ解消」から、「イキイキと幸せな人生」へ

オープンハートのカウンセリングは、単に、
不安症・パニック障害の症状を解消するだけで終わりではありません。

 

こう生きたい！
こんな人生にしたい！

こういった、ワクワクとした人生の目標を取り戻し、毎日が充実してイキイキとして生きられるよう、サポートします。

 

不安や恐怖心で悩んでいる時は、「こう生きたい」という目標や希望を見失っています。

今ある悩みを解決できればいい
とにかく楽になりたい

こんな想いでイッパイになっていると思います。

 

でも、本来「生きる」とは、ワクワクした希望に満ちたものです。

オープンハートのカウンセリングをお受け頂く方には、単に「苦しさを解消する」だけでなく、

生きるとは素晴らしいことだ

と感じて頂きたいと思っています。

 

あなたが、イキイキとした幸せな人生を取り戻せるよう、寄り添い、サポートします。

 

 

 

カウンセリングってどんな効果があるの？

カウンセリングがどんなものか、不安に感じませんか？

私が初めてカウンセリングを受けた時は、

• 何を話したら良いんだろう？
• カウンセリングで何かが変わるのだろうか？

など、不安と戸惑いがいっぱい。
緊張しながら、勇気を振り絞ってカウンセリングに行ったことを覚えています。

 

あなたも、「苦しみから解放されたい！」と思いながら、カウンセリングに不安を抱いているのではないでしょうか？

そんな不安を和らいで頂くために、カウンセリングにはどんな効果があるのか、お客様のご感想をご紹介させて頂きますね。

 

カウンセリング をして頂いて、

「このままの私で良いんだ」

って思えて、生きるのがとても楽になりました。

今までは、「頑張んなきゃ、無理にやらなきゃ」
といつも心に余裕がありませんでした。

また、子供の頃から母に言われていた
「みっともない」
という言葉にも縛られ、自己肯定感が低くなっていました。

でも、

「自分に無理させなくて良いんだ！」

「自分は今のままで良いんだ！

と知ったら、とって楽になったんです！

なんだか今日一日中、自然と涙が出て来てしまい、魂が喜んでるって感じます。

嬉し涙を魂が流してました。

自然体でいるって疲れないんですねー^_^

良かった^_^

じゅんさんに出会えて。

 

オープンハートのカウンセリングをお受けいただくと、生きづらさで苦しんでいる方が、
このように、ラクに幸せになります。

• 不安症、パニック障害が改善する
• 強い不安、恐怖心を抱かなくなる
• 不安、恐怖心が出ても、適切に向き合えるようになる
• 抑うつ症状や体調不良が改善する
• 肩の力が抜けてラクに生きられる
• 過度な責任感を手ばなせる
• 何だか、いつも楽しく、充実感が持てる
• 自己肯定感がアップして、自分が好きになる
• 自分らしさを取り戻せる
• 自分に自信が持てて、可能性が広がる
• イキイキとした感覚を取り戻せる
• ふと気が付くと、何気ない日々が楽しく感じられる
• 人生に目標ができ、毎日が充実する

 

 

 

「最短・最速」の生きづらさ改善プログラム

 

特徴① 画期的な「最短・最速」改善プログラム

一般的に、

• カウンセリングは、成果が出るまで時間がかかる
• 改善するまで、何か月も何年もかかる

と言われていますが、オープンハートは、

常識を覆します！

 

最先端の脳科学を活用することで、非常に短い期間・少ない回数で改善に導く、画期的なカウンセリングが可能になりました。

 

多くの方が、

たった５回程度

心理カウンセリングをお受けになっただけで、大きく改善します。

 

 

 

特徴② 真の原因を突きとめて根本から解決！

オープンハートのカウンセリングは、

• ただお話を聞くだけ
• その場しのぎ
• 今ある悩みを解決するだけ

ではありません。

 

漠然とした生きづらさの「真の原因」を突き止めることで、
問題を根本から解決します。

すると、

「どうしたら幸せになれるのか」がハッキリして、人生はどんどんと変わっていきます。

 

今後もしトラブルに直面しても

いつも心を健康に保ち、
幸せに生きる

ことができます。

 

自分の力で
悩みを解決できる力

が身につくのです。

 

 

 

特徴③オーダーメード型カウンセリング

オープンハートのカウンセリングは、
あなたのお悩みをじっくりお聞きし、最適な改善案をご提案する、
オーダーメイド型カウンセリング。

 

頭脳派の方には理屈で納得して頂く、
感覚派の方にはイメージを使ったワークを行うなど、

あなたの特性を
見極めてサポート。

 

「何を話したら良いのかわからない」
「どんな風に伝えれば良いのかわからない」
「こんなことを話して良いのかな？」

それでも大丈夫です。
今まで、誰にも話せなかったお悩みも、自由に、あなたのペースでお話頂けます。

 

カウンセラーが常に寄り添いながら、お客様とご一緒に改善方法に取り組みますので、

「自分にはできないかも」
「やり方がよくわからない」

そんな不安を和らげ、無理なく成果が出せるようサポートします。

 

 

 

他でカウンセリングを受けても、効果が出なかった方へ

ご安心下さい。

オープンハートは、「最後の駆け込み寺」としてご好評いただいています。

 

オープンハートにいらっしゃる方の半数が、
他でカウンセリングをお受けになったことがあります。

例えば、次のようなカウンセリングを、すでにお受けになっています。

• 話を聴くことが中心で、改善策が示されないカウンセリング
• インナーチャイルドワーク
• NLP
• 催眠療法　etc

 

インナーチャイルドを癒せば、少し気持ちは軽くなります。

でも、「考え方のクセ」が変わっていなければ、本当に楽にはなりません。

考え方のクセによって、新たな苦しみを生み出してしまうのです。

 

中には、20か所以上でカウンセリングをお受けになった方もいました。

そのような方でも、オープンハートで数回のカウンセリングをお受けになっただけで、生きづらさを改善されています。

 

それは、私自身が、苦しみから解放されるまで時間がかかってしまった、辛い経験を生かして、

どこでも行われていない、効果が高いプログラム

を開発して、ご提供しているからです。

 

オープンハートのカウンセリングは、話を聴くだけの内容ではありません。

また、インナーチャイルドワークのように、過去に焦点をあてるものではなく、

今現在に焦点をあて、生きづらさを改善する内容です。

 

「今までカウンセリングで効果が無かったから」

と諦めずに、１度、オープンハートのカウンセリングをお試しくださいね。

 

 

オンライン（ＴＶ電話）カウンセリング「３つのメリット」

まず、オンライン（ＴＶ電話）カウンセリングは、どんな風に行うのか、ご説明しますね。

• ＺＯＯＭというアプリを使用します。
• ＴＶ電話のように会話ができるだけでなく、画面上で資料もご覧いただけます。
• 録画、録音も可能ですので、ご希望の方は、カウンセリング後も、何度でも見直すことができます。
• パソコン、タブレット、スマホでご利用頂けます。
  資料が見やすくなるので、パソコンがおススメです。
• 事前設定は非常に簡単で、ほんの数分で使用できます。
• 対面と全く同じスタイルで行うことができ、効果も変わりません。

 

 

それでは、対面カウセリングと比較した３つのメリットをご紹介しますね。

 

メリット１
ご自宅で、リラックスして受けられる！

ご自宅で、リラックスしてカウンセリングをお受け頂けます。

いつもの空間で、お好きなお飲み物を飲みながら、ユッタリとした気持ちでお受けいただくと、

心の奥底にしまい込んだ本当の気持ちが出やすく、カウンセリングの効果も高まります。

 

メリット２
空いた時間を、有効活用できる！

移動のための時間・労力が不要です。

遠方の方、お忙しい方、体調がすぐれない方などにご好評です。

空いた時間を有効活用して、カウンセリンが受けられます。

 

メリット３
何度も復習できて、高い効果が得られる！

zoomには、録音・録画機能がありますので、ご希望の方には、カウンセリング後にデータをお渡しします。

カウンセリング後も、いつでも、何度でも見直して、確認が可能ですので、効果が非常に高まります。

 

▼動画：オンラインカウンセリングのご案内

 

 

お客様の声

カウンセリングを受けて、「パニック障害になって良かった」と思えた／２0代女性

初めて、自分に気づく ということができました。

今までどれだけ無関心だったのかが分かり、自分へのごめんなさいとありがとうでいっぱいです。

自分が自分に気づけた、それが一番大きいです。

気づいてほしいとずっと思っていたんだと思います。

そしてあの時、勇気を出してカウンセリングを受けようとしてくれた自分へ感謝してます。

パニック障害は、自分の人生を見つめる為の、より良い人生を歩んでいくためのギフトだった。

あの経験が無かったら、学ぶことができなかった。

苦しかった過去が、意味のあるものに変わった。

自分で人生を変えることができた！

たくさん導いてくださり、ありがとうございました。
これからは自分に寄り添い、思う存分話を聞いてあげます。

本当に感謝しています。
ありがとうございました！

※画像はクリックすると拡大されます

 

 

 

特別価格キャンペーン中！
（定員に達し次第、終了）

大変お得な料金で、カウンセリングをお試し頂けます。

毎月の定員に限りがありますので、お早めのお申し込みを、おススメしています。

 

▼2020年のご予約状況

1月：満席
2月：満席
3月：満席
4月：満席
5月：満席
6月：満席
7月：満席
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12月：満席

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