日本人は、比較的、人に意見できなかったり、自分の気持ちを言えない民族ですよね。

特に、カウンセリングにいらっしゃる人は、その傾向が強いです。

 

人に意見を言えるようになるには、まず、

• 言いたいことが、しっかりある
• 自分の気持ちに気づいている

ことが、必要になります。

 

時々、

「言いたいことが言えない、というより、自分の意見や気持ちがわからない」

という方がいますが、その場合は、まずはしっかり、自分の気持ちに気づく練習をしてみて下さいね。

 

カウンセリングでも、「自分の気持ちに気づく」ことを、何度も練習します。

 

そして、自分の気持ちに気づいたあと、多くの方は、

「意見はあるし、言いたいこともたくさんあるけど、いざ人前に出ると言えなくなる」

という状況に直面すると思います。

 

今回は、人に意見したり、自分の気持ちを伝えるための対処法をお伝えします。

 

▼動画で、ご覧くださいね。