「ついつい、人に合わせてしまい、自分を出せなくて辛いです」

こんなお悩みを聞くケース、とても多いですね。

 

• 自分は他の意見があるのだけれど
• 自分は他のことをしたいのだけれど
• 自分は疲れているのだけれど
• 自分には余裕が無いのだけれど

 

人に言われたら、自分は我慢して、人に合わせて疲れてしまう。。。

 

自分が手一杯なのに、頼み事が断れない。。。

 

その時は良かったと思えても、後でストレスが溜まっていることに気が付く。。。

 

また、「自分の意見が言えなかった」と後悔してしまう。。。

 

人に合わせてばかりで、自分の気持ちが分からなくなってしまう人もいますね。

人に合わせてばかりの人生は、頼りなく、ストレスが溜まるものです。

 

人に合わせるべき時も、もちろんありますが、

「自分はこう思う。こうしたい」

とはっきり意思表示ができないと、幸せには生きられません。

 

今回は、そんな、「人に合わせてしまう」に対する改善のヒントをお送りします。

 

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