苦しい!「人に合わせてしまう。。」

「ついつい、人に合わせてしまい、自分を出せなくて辛いです」
こんなお悩みを聞くケース、とても多いですね。
- 自分は他の意見があるのだけれど
- 自分は他のことをしたいのだけれど
- 自分は疲れているのだけれど
- 自分には余裕が無いのだけれど
人に言われたら、自分は我慢して、人に合わせて疲れてしまう。。。
自分が手一杯なのに、頼み事が断れない。。。
その時は良かったと思えても、後でストレスが溜まっていることに気が付く。。。
また、「自分の意見が言えなかった」と後悔してしまう。。。
人に合わせてばかりで、自分の気持ちが分からなくなってしまう人もいますね。
人に合わせてばかりの人生は、頼りなく、ストレスが溜まるものです。
人に合わせるべき時も、もちろんありますが、
「自分はこう思う。こうしたい」
とはっきり意思表示ができないと、幸せには生きられません。
今回は、そんな、「人に合わせてしまう」に対する改善のヒントをお送りします。
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