アダルトチルドレンの特徴「劣等感」の克服方法

あなたは、

「周囲の人と比べて、自分はダメだな」

と自分をダメ出ししたり、

「あの人、ステキで良いなあ」

と、羨ましく思ったり、嫉妬したり、しませんか？

これは、劣等感 ですね。

劣等感は、自分と何かを比べた時に、生じる感情です。

アダルトチルドレンは、子供の頃、親から、
人と比べられて否定されたり、ダメ出しされた経験が、多くあります。

兄弟、同級生などと比べられて、

「あんたは、そんなこともできないの」

とか、

「●●ちゃんは、優秀で良いよね」

などと、直接、または間接的に否定され、
「あるがままのあなた」を、受けとめてもらえなかったのですね。

ですので、アダルトチルドレンの方は、大人になっても、常に周囲の人と自分を比較し、
自分を否定してしまいます。

今回は、そんな劣等感の克服方法をお伝えします。

動画で、ご覧くださいね。

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