あなたは、

「過去、こうすれば良かった、あれしなければ良かった」

といった「後悔」が、止まらなくなることはありませんか？

 

カウンセリングにいらっしゃる方の多くは、

過去のことを、何度も何度もグルグル考えて、

後悔にさいなまれています。

 

お聞きしていると、

「そんなに過去の自分を責めないで！」

と、聞いている側が、少々辛い気分になってしまうほどです。

 

過去、自分のしたことが許せなくて、

「あれをしておけば、あんな失敗しなければ。。。」

といった思考が止まらくなる。

あなたも、そんな経験ありますよね？

 

私も、カウンセリングを受けて自分が変わるまで、

いつも過去の失敗ばかりに目が行って、後悔ばかりしていました。

 

実は、後悔するのには、

「理由」

があるのです。

 

私は、その理由がよく分かってから、過去に目が行くことが激減しました。

後悔しかけても、すぐに手ばなせるようになったのです。

 

今回は、グルグル止まらない後悔への対処方法をご説明します。

 

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