嵐の活動体止宣言、話題になりましたね！ 私の周囲でも、ショックを受けている嵐ファンが何人もいます。 者会見で大野さんは、芸能活動をお体みする理由として、次のように、おっしゃっていました。 立ち止まって、自分をみつめたい […]

最近、仕事でお世話になっている方から、こんなアドバイスを頂きました。 ピンチになった時は、チャンス！ と言おう   お財布を落とした ⇓ お財布を新しく買い替えるチャンス！   インフルエンザにかかっ […]

この間、クライアントさんからこんなお悩みをお聞きしました。 うまく話せないので、初対面の人と会うのが不安なんですよ。 話しが下手だと、与える印象が悪そうですよね。 とっつきにくい人とか、暗い人って思われそう。 そんなこと […]

この間、テレビで「はじめてのおっかい」を観て、泣いてしまいました。 「あの番組を観ると泣いてしまう」という人、多いですよね？ あなたは「はじめてのおっかい」のどこに感動しますか? 自分の子供がちょうど同じくらいで、その姿 […]

あけましておめでとうございます。 本年も、どうぞよろしくお願いいたします。 さて、この年末年始、親にお会いになった方は多いと思います。 親に会ってストレスを感じたあなた。 あなたは恐らくアダルトチルドレンです。 こんなこ […]

フィギュアスケートの高橋大輔選手、全日本フィギュア2位。 がんばりましたね！ その高橋選手、結果も素晴らしかったですが、何より、心から楽しんでいる笑顔がステキでした。 そして、「長くかかったけど、ようやくスケートが楽しく […]

    カウンセラーやカウンセリングは、だいたい同じでしょ   こんな風に思っていませんか？   実は、自分に合ったカウンセラーを選ぶか選ばないかで、効果が天と地ほど違ってしまうの […]

  自分は普通ではないんです 自分はおかしいんです 何とか普通になりたいんです 人と同じようになりたいんです   こんなお悩みを訴えるクライアントさんは、実に多くいます。 例えばAさんが思う「普通」は […]

  あなたは、自分のことが好きですか？ 人の顔色をうかがったりしていませんか？ 人が何を言おうと、自分の意見に自信を持っていられますか？   ほとんどの悩みの根底には、自己肯定感の低さがあります。 自 […]

  うつ・アダルトチルドレンに共通する特徴の１つとして、 自分自身への関連付け・個人化 があります。これは 自分に関係がないとわかっていても、自分に関連付けて考えてしまう 何か悪いことがあると、自分のせいだと感 […]