2019年2月20日 / 最終更新日 : 2019年5月16日 opheart 悩みの解消法 生きづらさを改善できる人、できない人 私のところには、多くの生きづらさを抱える方が、お悩みの相談にいらっしゃいますが、面白い傾向がわかってきます。 最初の問い合わせや初めてのカウンセリングで、その人が話される言葉や行動を見ていると、 この人は早く改善しそうだ […]
2019年2月11日 / 最終更新日 : 2019年5月16日 opheart 悩みの解消法 悩みの悪循環を断ち切る2つの方法 アダルトチルドレンは、悩みの悪循環に陥っている人が多いです。 自分も忙しいのに、また人からの頼みを断れなかった。。。 怒りが抑えきれず、また人間関係を壊してしまった。。。 自信がなくて、結局、行動できない。。。 新しい […]
2019年2月2日 / 最終更新日 : 2019年5月16日 opheart 心が軽くなるヒント 嵐・大野さんに学ぶ「人生の過度期」 嵐の活動体止宣言、話題になりましたね! 私の周囲でも、ショックを受けている嵐ファンが何人もいます。 者会見で大野さんは、芸能活動をお体みする理由として、次のように、おっしゃっていました。 立ち止まって、自分をみつめたい […]
2019年1月26日 / 最終更新日 : 2019年5月16日 opheart 悩みの解消法 アダルトチルドレンはチャンスの宝庫 最近、仕事でお世話になっている方から、こんなアドバイスを頂きました。 ピンチになった時は、チャンス! と言おう お財布を落とした ⇓ お財布を新しく買い替えるチャンス! インフルエンザにかかっ […]
2019年1月18日 / 最終更新日 : 2019年5月16日 opheart 悩みの解消法 不安を感じたら、最初にすること この間、クライアントさんからこんなお悩みをお聞きしました。 うまく話せないので、初対面の人と会うのが不安なんですよ。 話しが下手だと、与える印象が悪そうですよね。 とっつきにくい人とか、暗い人って思われそう。 そんなこと […]
2019年1月10日 / 最終更新日 : 2019年5月16日 opheart 悩みの解消法 子供の頃の感情、思い出せますか? この間、テレビで「はじめてのおっかい」を観て、泣いてしまいました。 「あの番組を観ると泣いてしまう」という人、多いですよね? あなたは「はじめてのおっかい」のどこに感動しますか? 自分の子供がちょうど同じくらいで、その姿 […]
2019年1月3日 / 最終更新日 : 2019年5月14日 opheart 悩みの解消法 親にストレスを感じる方へ あけましておめでとうございます。 本年も、どうぞよろしくお願いいたします。 さて、この年末年始、親にお会いになった方は多いと思います。 親に会ってストレスを感じたあなた。 あなたは恐らくアダルトチルドレンです。 こんなこ […]
2018年12月26日 / 最終更新日 : 2019年5月16日 opheart 悩みの解消法 高橋大輔選手に学ぶ「自分らしい」生き方 フィギュアスケートの高橋大輔選手、全日本フィギュア2位。 がんばりましたね! その高橋選手、結果も素晴らしかったですが、何より、心から楽しんでいる笑顔がステキでした。 そして、「長くかかったけど、ようやくスケートが楽しく […]
2018年12月23日 / 最終更新日 : 2019年5月16日 opheart 悩みの解消法 カウンセラーの上手な選び方 カウンセラーやカウンセリングは、だいたい同じでしょ こんな風に思っていませんか? 実は、自分に合ったカウンセラーを選ぶか選ばないかで、効果が天と地ほど違ってしまうの […]
2018年12月13日 / 最終更新日 : 2019年5月16日 opheart 悩みの解消法 自分は「普通」ではない!? 自分は普通ではないんです 自分はおかしいんです 何とか普通になりたいんです 人と同じようになりたいんです こんなお悩みを訴えるクライアントさんは、実に多くいます。 例えばAさんが思う「普通」は […]