2021年6月20日 / 最終更新日 : 2021年6月20日 opheart 心が軽くなるヒント アダルトチルドレンの特徴「自分の悩み・苦しみなんて、大したことない！？」 カウンセリングをしていると、アダルトチルドレンの方は、 「2パターンに分かれるかなあ」、と感じます。 苦しくて苦しくてたまらない！誰か話を聴いて！助けて！ 自分より苦しい人、大変な人はたくさん […]
2021年6月15日 / 最終更新日 : 2021年6月15日 opheart 心が軽くなるヒント 生きづらい！でも、理由がわからない。そんな時の対処方法 あなたは、どのようにご自身が生きづらいか、説明できますか？ カウンセリングには、生きづらさを何とかしたくて、皆さんいらっしゃいますが、 どのように、ご自身が生きづらさを感じている […]
2021年6月9日 / 最終更新日 : 2021年6月9日 opheart 心が軽くなるヒント 「失敗」を活かすと、生きづらさは改善する！ カウンセリングをしていると、多くの人が、 ミスや失敗、理想通りに上手くいかなかったことを、毛嫌いしているなあ、 と感じます。 特に、過去にこだわる傾向が強いですね。 学生時代、上 […]
2021年5月30日 / 最終更新日 : 2021年5月30日 opheart 心が軽くなるヒント アダルトチルドレン「自分は変われない！」は考え方のクセ 私は、カウンセリングで、 生きづらくなる考え方 を手ばなし、生きやすくなる考え方ができるよう、サポートしています。 アダルトチルドレンの方を、 何回かカウンセリングをさせて頂くと、 ほとんどの […]
2021年5月21日 / 最終更新日 : 2021年5月21日 opheart 心が軽くなるヒント 自己肯定感が高い人は、こんな人 カウンセリングをしていると、皆さん 自己肯定感が低くて生きづらいです。 自己肯定感を高めたいです！ とおっしゃいます。 私自身、 自己肯 […]
2021年5月15日 / 最終更新日 : 2021年5月15日 opheart 心が軽くなるヒント アダルトチルドレン「抑うつ症状になる２つの原因」 あなたは、こんな症状ありませんか？ ✅ 抑うつ状態になりがち ✅ ウツウツとした気分が続くことが多い ✅ い […]
2021年5月1日 / 最終更新日 : 2021年5月1日 opheart 心が軽くなるヒント 親とトラブルになった時の、気持ちの対処法 昨日、父親の言動に傷つきました・苦笑 私の父親は、おそらく、アスペルガー症候群。 なかなか、人の気持ちを察することができない、 一昔前に言われた 「KY」 というやつです。 &n […]
2021年4月24日 / 最終更新日 : 2021年4月24日 opheart 心が軽くなるヒント なんで！？軽く見られる・ナメられる。。。 カウンセリングをしていると、こんなお悩みを抱く方がいらっしゃいます。 あなたは、いかがでしょうか？ 何だか、人から軽視されているような気がする いつも、ナメられている感じがする […]
2021年4月16日 / 最終更新日 : 2021年4月17日 opheart 心が軽くなるヒント 生きづらさを改善された方のご感想 久しぶりに、カウンセリングをご卒業された方のご感想を、ご紹介します。 今回は、実名での公表を許可頂きましたので、お名前入りでのご紹介です。 この方は、たった２ヶ月で、本当に本当に、劇的に変わら […]
2021年4月10日 / 最終更新日 : 2021年4月10日 opheart 心が軽くなるヒント 感情と上手に付き合うと、生きやすい 先日、順調に改善されているクライアントさんが、 こんなことをおっしゃられていました。 全然褒めてくれない厳しい上司から、 いつもダメ出しされたり、キツイ対応を受けたりして、 悲しみや怖さといっ […]
