コラムが、久々になってしまいました。 実は、トラブルに巻き込まれ、なかなか、コラムやyoutubeまで手が回りませんでした。   今回、私は大きな被害を受けました。 加害者側は、表面上はある程度、 […]

  カウンセリングをしていると、 子供時代を中心に、とっても辛い経験をしてきたアダルトチルドレンの方の話をお聴きすることが、多いです。   お聴きしながら、私自身も、涙ぐんでしまうことが、多々あります […]

  今回は、 子育てに悩まれている方、 「子どもが大変な、辛い目にあうのでは、あっているのは？」と、不安や心配に苛まれる方 に、ぜひ読んでいただきたいな、と思います。   桑田真澄元投手のご子息、Ma […]

  カウンセリングにいらっしゃる方のほとんどは、 自分はダメな人間だ と、自分のことを否定しています。   特に、何か失敗したりすると、 「自分がダメだから、自分が悪いから、上手くいかなかったんだ」 […]

  カウンセリングをしていると、アダルトチルドレンの方は、 「2パターンに分かれるかなあ」、と感じます。   苦しくて苦しくてたまらない！誰か話を聴いて！助けて！ 自分より苦しい人、大変な人はたくさん […]

  あなたは、どのようにご自身が生きづらいか、説明できますか？   カウンセリングには、生きづらさを何とかしたくて、皆さんいらっしゃいますが、   どのように、ご自身が生きづらさを感じている […]

  カウンセリングをしていると、多くの人が、 ミスや失敗、理想通りに上手くいかなかったことを、毛嫌いしているなあ、 と感じます。   特に、過去にこだわる傾向が強いですね。   学生時代、上 […]

  私は、カウンセリングで、 生きづらくなる考え方 を手ばなし、生きやすくなる考え方ができるよう、サポートしています。   アダルトチルドレンの方を、 何回かカウンセリングをさせて頂くと、 ほとんどの […]

    カウンセリングをしていると、皆さん   自己肯定感が低くて生きづらいです。 自己肯定感を高めたいです！   とおっしゃいます。   私自身、   自己肯 […]

        あなたは、こんな症状ありませんか？   ✅ 抑うつ状態になりがち ✅ ウツウツとした気分が続くことが多い ✅ い […]