2023年6月28日 / 最終更新日 : 2023年6月28日 opheart 悩みの解消法 カウンセラーだって、ネガティブな気持ちは生じます よくあるお悩みですが、先日のカウンセリングで、クライアントさんが、こんなことを、おっしゃられました。 人に対して、ネガティブな思いを抱いてしまう。 嫌だなって思ったり、怒りを感じたり、そんなの […]
2022年9月18日 / 最終更新日 : 2022年9月18日 opheart 悩みの解消法 あなたや、大切な人は、明日いないかもしれない 先日、21：30頃、母からLINEが入りました。 （私の）兄が緊急入院。 今、輸血しながら処置中。 兄は病気で闘病中だった訳でもなく、 その日の朝も、 […]
2022年9月10日 / 最終更新日 : 2022年9月10日 opheart 悩みの解消法 心が軽くなる「なぜ」の使い方 皆さん、 よく、こんなことを考えませんか？ なんで、あの人は、あんなことを言うんだろう？ どうして、彼は、あんなことをするのだろう？ 「なぜ、どうして […]
2022年8月26日 / 最終更新日 : 2022年8月26日 opheart 悩みの解消法 生きづらさ改善のコツ：「意識付け・動機付け」は重要です 前回の記事では、 心は常に変化するので、 何が生じても放っておくことが大切 ということを、ご紹介しましたね。 一方で、ただ放っておいては、いけないこと […]
2022年8月16日 / 最終更新日 : 2022年8月16日 opheart 悩みの解消法 心の適切な扱い方 以前、こんな話を聞いたことがあります。 小学校１年生くらいの女の子が、おもちゃ屋さんで、ステキなおもちゃを目にしました。 早速、女の子はおもちゃを買ってもらうように、お父さんにお […]
2022年8月7日 / 最終更新日 : 2022年8月7日 opheart 悩みの解消法 「善友」の存在で、心が強くなる 「善友」 とは、仏教用語です。 ブッダは、この「善友」の存在が、とても大切だと説いていました。 心の苦しみから解放されるためには、善友の存在が全てだ […]
2022年7月26日 / 最終更新日 : 2022年7月26日 opheart 悩みの解消法 生きづらさ改善のご感想（実名でご紹介） 今回は、カウンセリングをご卒業された方、２名のご感想をご紹介したいと思います。 うち、お１人は、実名での公表を、お許し頂きました！ 皆さんからのご感想を読んでいると、人が変わって […]
2022年7月20日 / 最終更新日 : 2022年7月20日 opheart 自己肯定感 自分を許した羽生結弦選手（決意表明より） 昨日の、羽生選手の決意表明会見。 前日の案内から、ファンは「何が語られるのか」戦々恐々としていました。 でも、やはりいつも通り、人の斜め上を行き、意表を突く羽生選手。 らしさ全開の会見で、観て […]
2022年7月10日 / 最終更新日 : 2022年7月10日 opheart 自己肯定感 感情は選べない！ カウンセリングをしていると、よくこんな話をお聴きします。 両親は、すごく酷いことをした訳では無く、キチンと衣食住を提供してくれたのだから、感謝したい （でも実際は、感謝できないばかりか、何か恨みがましい気持 […]
2022年6月30日 / 最終更新日 : 2022年6月30日 opheart 悩みの解消法 身体と心は別物 ～体調不良時の心の向き合い方～ 大分、コラム投稿をさぼっていました💦 というのも、体調がかなり悪く、なかなか文章が書ける状態では、無かったからです。 最近は猛暑日が続き、体調が芳しくない方も多いかもしれません […]
