2021年4月1日 / 最終更新日 : 2021年4月1日 opheart 心が軽くなるヒント 「良い人」をやめると、楽になる あなたは、こんな傾向、ありませんか？ つい、「良い人」を演じようとして、疲れてしまう 周囲から「優しい、良い人」と言われるけれど、何だか複雑な気持ち 「良い人」って、「都合の良い人」のことなのかな？ 本当は […]
2021年3月27日 / 最終更新日 : 2021年3月27日 opheart 心が軽くなるヒント 宇野昌磨選手の父に学ぶ「考え方のクセ」の影響力 現在、フィギュアスケートの世界選手権が、開催されています。 フィギュアファン、羽生結弦ファンの私には、とても楽しみな期間です☆彡 羽生選手とともに、宇野昌磨選手が世界選手権に出場中ですが、 以 […]
2021年3月22日 / 最終更新日 : 2021年3月23日 opheart 心が軽くなるヒント 生きづらさ改善に・人生を変える為に、不可欠なこと 昨日、こんなネット記事を読みました。 ”ひきこもり14年の男性が、 月50万円稼ぐ、ウーバーイーツ配達員になった理由” （Microsoft News） 大学時代に不登校になり、 […]
2021年3月19日 / 最終更新日 : 2021年3月19日 opheart 心が軽くなるヒント グルグルする「後悔」を止めるには あなたは、 「過去、こうすれば良かった、あれしなければ良かった」 といった「後悔」が、止まらなくなることはありませんか？ カウンセリングにいらっしゃる方の多くは、 過去のことを、何度も何度もグ […]
2021年3月10日 / 最終更新日 : 2021年3月10日 opheart 心が軽くなるヒント 自己否定・自分責めに使えるイメージワーク 先日、クライアントさんから、 自分を責める声が聞こえた時の イメージワーク を教えて頂きました！ クライアントさんが考案されたこの方法、 他の方にも活用して頂きたい […]
2021年3月2日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 opheart 心が軽くなるヒント カウンセリングは、なぜ効果が出るの？ 先日、こんなご質問を受けました。 じゅんさんは、何を重視してカウンセリングをしているのですか？ 初めて受けたご質問だったので、一瞬、とまどってしまいました。 でも、改めて、 自分が何を重視して […]
2021年2月18日 / 最終更新日 : 2021年2月18日 opheart 心が軽くなるヒント 生きづらい！「自分を犠牲にして、相手を優先してしまう」 あなたは、こんな傾向、ありませんか？ あまり嬉しくないけれど、人から「優しい、良い人」と言われる 自分のことは後回しで、人のことを気遣う 人の顔色や気持ちが、いつも気になってしまう 人の問題を、自分ごとのよ […]
2021年2月10日 / 最終更新日 : 2021年2月10日 opheart 心が軽くなるヒント 幸せなのはどっち？「秀吉 vs 光秀」 先日、松下幸之助さんについての話を聞きました。 ※松下幸之助さんは、現パナソニックの創業者です。 人生育成に長けていた松下幸之助さんは、 豊臣秀吉と明智光秀を比べて、 こんなこと […]
2021年2月3日 / 最終更新日 : 2021年2月3日 opheart 心が軽くなるヒント ネガティブ思考・ネガティブ感情の対処方法 カウンセリングをしていると、 ある時期に、同じようなご相談が重なる時があります。 先月は、こんなご相談が、かなり多かったです。 「殺したい」っていう想いが出てきます。 怒りも凄く大きいんです。 […]
2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年1月27日 opheart 心が軽くなるヒント 落ち込む・気分が晴れない、そんな時の対策方法 落ち込むなぁ・・ 何だか、気分が晴れないなぁ・・ 憂鬱だなあ・・ 心がスッキリしないなぁ・・ イライラしがちだなあ・・ 楽しくないなぁ・・ こんな状態になること、皆さん、あります […]
