落ち込む・気分が晴れない、そんな時の対策方法

 

 

落ち込むなぁ・・

何だか、気分が晴れないなぁ・・

憂鬱だなあ・・

心がスッキリしないなぁ・・

イライラしがちだなあ・・

楽しくないなぁ・・

 

こんな状態になること、皆さん、ありますよね?

カウンセリングをお受けになる方は、慢性的に、こんな状態が続いている方も多いと思います。

 

モヤモヤと、ハッキリしない気分だけに、もどかしく感じたり。

 

どうすれば良いのかわからなくて、

余計に、苦しんだり。

 

落ち込んだり、気分が晴れない時は、まず、すべきことがあります。

 

対策方法を動画でご紹介していますので、

▼ご覧くださいね▼

 

 

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長年苦しんできた私が、どのように生きづらさを改善してきたか、

また、カウンセリングにかける想いなどもご紹介しています。


 

 

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