先日、クライアントさんから、こんなお話をお聞きしました。   コロナ前まで、仕事が忙しくて余裕が無く、夫の言動に、よくイライラしていた。 でも、コロナで自宅勤務になって生活が落ち着い […]

  私のカウンセリングでは、生きづらさの改善をサポートしていますが、 生きづらさってどんなものか分かりますか   「生きづらさ」とは、 ネガティブ感情にハマり込んだり、巻き込まれている状態 です。 & […]

  日本人は、比較的、人に意見できなかったり、自分の気持ちを言えない民族ですよね。 特に、カウンセリングにいらっしゃる人は、その傾向が強いです。   人に意見を言えるようになるには、まず、 言いたいこ […]

      少し前に、ちょっとした出来事があり、自己肯定感が下がっていました。 頭では分かっていても、自信が持てず、憂うつな気分になったり。   時々は、 「こんな自分がカウンセラ […]