2018年9月29日 / 最終更新日時 : 2018年9月29日 opheart 心が軽くなるヒント 悩みの解消法－客観的になる－ 今回は、悩みの解消法をご紹介したいと思います 悩むと人は、大抵ぐるぐると同じ事を何度も考えてしまいますよね。 そうなると、堂々巡りになって、建設的な解決策を思いつけなくなってしまうのです。 同じことを何度も考えてしまうの […]
2018年9月21日 / 最終更新日時 : 2018年10月2日 opheart 心が軽くなるヒント アダルトチルドレンが幸せになる方法 アダルトチルドレンの人が幸せを感じる頻度は、残念ながら少ないでしょう。 幸せを感じられないから、アダルトチルドレンは苦しいのですよね。 今回は、幸せになれる、簡単な方法をご紹介します。 もちろん、アダルトチルドレンだけで […]
2018年9月14日 / 最終更新日時 : 2018年9月29日 opheart 心が軽くなるヒント 自殺を防ぐ 9/ 10 ~ 9/ 16は、自殺予防週間です。 皆さんご存知の通り、日本は自殺による死亡率が高い国ですよね。 厚生労働省によると、2016年度の死因第8位が自殺だそうです。 以前の記事でも書きましたが、私の知り合いにも […]
2018年9月9日 / 最終更新日時 : 2019年11月1日 opheart 心が軽くなるヒント 怒りにくい体質へ 短気な人は頻繁に怒りますよね。 怒りを手放しても手放しても怒りが生じてしまう人は、根本的に怒りにくい体質にする必要がありそうです。 そこで今回は、お悩み例として、カウンセリングを受けることで怒りを感じにくくなった例をご紹 […]
