2021年2月18日 / 最終更新日 : 2021年2月18日 opheart 心が軽くなるヒント 生きづらい！「自分を犠牲にして、相手を優先してしまう」 あなたは、こんな傾向、ありませんか？ あまり嬉しくないけれど、人から「優しい、良い人」と言われる 自分のことは後回しで、人のことを気遣う 人の顔色や気持ちが、いつも気になってしまう 人の問題を、自分ごとのよ […]
2021年2月10日 / 最終更新日 : 2021年2月10日 opheart 心が軽くなるヒント 幸せなのはどっち？「秀吉 vs 光秀」 先日、松下幸之助さんについての話を聞きました。 ※松下幸之助さんは、現パナソニックの創業者です。 人生育成に長けていた松下幸之助さんは、 豊臣秀吉と明智光秀を比べて、 こんなこと […]
2021年2月3日 / 最終更新日 : 2021年2月3日 opheart 心が軽くなるヒント ネガティブ思考・ネガティブ感情の対処方法 カウンセリングをしていると、 ある時期に、同じようなご相談が重なる時があります。 先月は、こんなご相談が、かなり多かったです。 「殺したい」っていう想いが出てきます。 怒りも凄く大きいんです。 […]
2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年1月27日 opheart 心が軽くなるヒント 落ち込む・気分が晴れない、そんな時の対策方法 落ち込むなぁ・・ 何だか、気分が晴れないなぁ・・ 憂鬱だなあ・・ 心がスッキリしないなぁ・・ イライラしがちだなあ・・ 楽しくないなぁ・・ こんな状態になること、皆さん、あります […]
2021年1月21日 / 最終更新日 : 2021年1月21日 opheart 心が軽くなるヒント 生きづらさ改善のためには、「●●」と友達になる あなたには、信頼できる家族や友人はいますか？ 答えは恐らく、 「NO」とか 「いると言えばいる、いない言えばいないかな」といったアヤフヤなものだったり いても１人くらい といったものでは、ない […]
2021年1月15日 / 最終更新日 : 2021年1月15日 opheart 心が軽くなるヒント 生きづらさを改善された、感動のご感想② 生きづらさを改善され、 年末にカウンセリングをご卒業された、 Mさんのご感想をご紹介します。 とても熱心な方で、私がちょっとアドバイスするとドンドン吸収されていました。 ご自身での気づき力も高 […]
2021年1月10日 / 最終更新日 : 2021年1月10日 opheart 心が軽くなるヒント アダルトチルドレン克服に、必要なこと 突然ですが、ちょっと考えてみて下さい。 Ａさんが、足を骨折しました。 Ａさんは、足の治療もせず、毎日毎日 「なんで骨折したんだろう。 あの時、たしか、狭い道を歩いていたんだよな～ […]
2021年1月5日 / 最終更新日 : 2021年1月5日 opheart 心が軽くなるヒント アダルトチルドレンのお悩み「親が依存・干渉してくる！」 コロナ禍の最中なので、少なかったとは思いますが、 この年末年始、親御さんにお会いになられた方、いらっしゃったと思います。 例年ですと、年末年始の前後で、アダルトチルドレンの方から、こんなお悩み […]
2020年12月25日 / 最終更新日 : 2020年12月25日 opheart 心が軽くなるヒント 生きづらさを改善された方の、感動のご感想① 最近、カウンセリングをご卒業される方が増えています。 皆さんから、感動のご感想を頂いていますので、順次ご紹介させて頂きますね。 先日は、その中のお１人から、とても嬉しいメールが届きました！ & […]
2020年12月18日 / 最終更新日 : 2020年12月18日 opheart 心が軽くなるヒント アダルトチルドレンの特徴「劣等感」の克服方法 あなたは、 「周囲の人と比べて、自分はダメだな」 と自分をダメ出ししたり、 「あの人、ステキで良いなあ」 と、羨ましく思ったり、嫉妬したり、しませんか？ これは、劣等感 ですね。 […]
