2019年9月23日 / 最終更新日 : 2019年9月23日 opheart 心が軽くなるヒント 対人関係で悩む人の共通点 あなたは、こんなお悩み、持っていませんか? 友人関係が長続きしない 親密な関係を築けない 対人関係が上手くいかない、問題を起こす 人と接すると緊張し、疲れてしまう 人と話をする時、上手く話せない 人の目 […]
2019年9月18日 / 最終更新日 : 2019年9月18日 opheart 心が軽くなるヒント 自己肯定感が低くなる原因 カウンセリングにいらっしゃる方の多くは、 「自分ってダメだなあ」 と、自分自身のことを否定して、嫌っています。 いわゆる、自己肯定感の低さですね。 これって、怖いことなんですよ! 誰かに、四六時中、こんなこ […]
2019年9月4日 / 最終更新日 : 2019年9月18日 opheart 悩みの解消法 モラハラ・パワハラ・DV被害を受けやすい人の特徴 先月は、モラハラ・パワハラ・ の被害を受けてお困りの方のご相談が、非常に多かったです 国でそんなキャンペーンしてるのかな? なんて思うほど多くて、ちょっと驚きました 夫から、妻から、恋人から、親から、成人した子供から、職 […]
2019年8月15日 / 最終更新日 : 2019年8月16日 opheart 悩みの解消法 自分は毒親?「子供にあたってしまう」 こんなお悩み、ありませんか? つい、子供にあたってしまう これって、もしかしたら虐待? 子供に興味、関心が持てない 子供を可愛く思えない時がある 不登校など、子供に問題が起きている 子供のことが心配で、過保護・過干渉にな […]
2019年8月13日 / 最終更新日 : 2019年8月13日 opheart 悩みの解消法 宇野昌磨選手に学ぶ「本当」の自己肯定感 あなたは、 自己肯定感 が、どんなものか、わかりますか? 私は、カウンセリングでよく 「自己肯定感」ってどんなものだと思いますか? と質問します。 たまに、正解を言って下さる方がいますが、 ほ […]
2019年8月8日 / 最終更新日 : 2019年8月8日 opheart 悩みの解消法 「自分だけ」病から抜け出しましょう! クライアントさんの中には、 こんなに悩んでいて苦しいのは、自分だけだ と思いこんで、その孤独感でさらに自分を苦しめてしまう方がいます。 全く同じ体験をして、 完全に同じ悩みを抱き、 同じ痛みを抱えている人 […]
2019年8月2日 / 最終更新日 : 2019年8月2日 opheart 心が軽くなるヒント 言いたいことが言えない人の3つのタイプ こんなお悩み、ありませんか? 自分の言いたいことを言うは、 ワガママと思ってしまう 自分の意見を言って良いのか分からず 我慢してしまう 「人と違う意見だったら」 と思うと、怖くて自分の意見が言えない 自分さえ我慢すれば、 […]
2019年7月26日 / 最終更新日 : 2019年7月26日 opheart 悩みの解消法 期待にこたえようと、無理をする人の特徴と改善策 あなたは、人の期待にこたえようと、 無理していませんか? クライアントのAさんは、いつも 人の期待にこたえよう、 こたえようと頑張って、 疲れきっていました。 離れて暮らす母親が、 何となく電 […]
2019年7月7日 / 最終更新日 : 2019年7月14日 opheart 心が軽くなるヒント 3回のカウンセリングで人は変わる ※当時は、5回のカウンセリングをおススメしていましたが、 現在は更にカウンセリングの精度が上がり、 多くの方が3回程度で大きな改善がみられ、カウンセリングを終了されます。 今日は感動したことがありましたので […]
2019年7月3日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 opheart 悩みの解消法 「遊び心」が悩むあなたを救う 生きていれば、毎日毎日、嫌な出来事に遭遇したり、 自分思い通りに事が運ばなかったりして、 ストレスを感じますよね? そんな時、 いつまでも悩んでしまう人と 明るくポジティブにストレスに対応できてしまう人 がいます。 この […]