2019年10月24日 / 最終更新日 : 2019年10月24日 opheart 悩みの解消法 心の悩みを誰に相談しますか? 前回の記事で、パソコンが動かなくなって、リカバリ(初期化)を行ったことを書きました。 でも、自分1人で行った訳ではないんです。 メーカーに電話をして、手取り足取り誘導して頂きながら、実行したんです。 &nb […]
2019年10月20日 / 最終更新日 : 2019年10月20日 opheart 悩みの解消法 幸せになるには「心の断捨離」が必要 最近、パソコンが動かなくなりました。 前からおかしいな、とは思っていたのですが、 最近動画を使用することが多くて、負荷をかけすぎていたようです。 そこで、リカバリー(初期化)を行いました。 あ、「リカバリー […]
2019年10月18日 / 最終更新日 : 2019年10月17日 opheart 悩みの解消法 動画:生きづらさ改善には、「行動力」が不可欠! 昨日、ちょっとカウンセリングで感動しました。 あるクライアントさんの行動を見習いたいなあ、 と思わせて頂いたんです。 やっぱり、 生きづらさを改善するには 悩みを解消するには 幸せに生きるには 行動力って大 […]
2019年10月15日 / 最終更新日 : 2019年10月15日 opheart 悩みの解消法 ストレスは、自分を変えるチャンス! 一昨日から、カウンセリングのお申し込みが非常に多くなっています。 お話をうかがうと、どうも、今回の台風の件で、不安や恐怖心が強くなって、 こんなヤワなメンタルではいけない。 これを機会に自分を変えなければ! […]
2019年10月14日 / 最終更新日 : 2019年10月13日 opheart 悩みの解消法 動画:ネガティブ感情にはメリットがある 一昨日の台風の時、何人かのクライアントさんから、 不安です 怖いです というメールを頂きました。 確かに、あのような大きな災害時には、人は不安になったり、恐怖を感じたりしますよね。 でも、不安 […]
2019年10月13日 / 最終更新日 : 2019年10月13日 opheart 悩みの解消法 動画:心が豊かになる慈悲・思いやりの気持ち 今回の台風で、被害を受けなかった多くの方々。 でも、このような機会を利用して、心を豊かに、穏やかにすることができるのです。 苦しんでいる人に対して、思いやりや慈悲の気持ちを持つと、自分自身も気持ちがラクになり、心が豊かに […]
2019年10月13日 / 最終更新日 : 2019年10月13日 opheart 悩みの解消法 動画:大きなストレスを受けた時のメンタルケア 昨日の台風、予想通り、大きなものになりましたね。 被害に遭われた方は、大きなストレスを受けられていることと思います。 1日も早く、元の生活に戻れるよう、祈っています。 今回のような災害など、大きなストレスを […]
2019年10月12日 / 最終更新日 : 2019年10月12日 opheart 悩みの解消法 心を穏やかに保つコツ 東京では、台風の接近で雨風が強まっています。 我が家の携帯達は、避難警報メールの着信音で賑やかです・苦笑 皆さんのお住いの地域は、大丈夫でしょうか? ところで、今日は3連休の初日ですから、色々と予定を立てて […]
2019年10月11日 / 最終更新日 : 2019年10月11日 opheart 悩みの解消法 感情コントロールに大切な2つのこと 先週今週と、2週続けて、私を可愛がってくれた方が亡くなりました。 2週連続で親しい方が亡くなったので、さすがに私も、色々な感情が出て、気分が晴れない日が続きました。 出てきた感情は、悲しさ、寂しさ、不安、恐怖といったもの […]
2019年10月8日 / 最終更新日 : 2019年10月8日 opheart 悩みの解消法 「失敗してはならない」病 私のところにいらっしゃるクライアントさんの多くは、失敗やミスにとっても敏感です。 ちょっと何かに行き詰ったり、失敗したり、ミスをすると、 仕事でまた失敗した。こんな自分はダメだ ミスする自分は、人より劣っている 人と上手 […]