2022年1月14日 / 最終更新日 : 2022年1月14日 opheart 心が軽くなるヒント 「それが大事」（大事MANブラザーズ）後から学ぶ、生きやすさとは 2022年、初めてのコラムは別のことを書こうと思っていたのですが、 たまたま昨日、大事MANブラザーズの立川さんが出演されているTV番組を観ていたので、 こちらを記事にすることにしました。 大 […]
2021年12月6日 / 最終更新日 : 2022年4月16日 opheart 心が軽くなるヒント 抑うつへの対処方法「やる気が出ない・何もしたくない」 やる気が出ないなあ 何もしたくないなあ 憂鬱な気分で、気力が無いなあ そんな時、ありませんか？ これは、 抑うつ状態 と言われるものですね。 生きていれば、誰でも経 […]
2021年11月21日 / 最終更新日 : 2021年11月21日 opheart 心が軽くなるヒント 事故にあいました ～そこから学んだこと～ 突然ですが、10日前に、事故にあいました。 車を運転していたのですが、カーブを曲がってくる車に衝突された形です。 相手側は、右側を走っていて、更によそ見をしていて、ぶつかる寸前まで、こちらを見ていなかったと […]
2021年11月14日 / 最終更新日 : 2021年11月14日 opheart 心が軽くなるヒント 敏感で繊細な「HSP」さんの生きづらさ 前回は、 HSPとは何か、そしてHSPの特徴について、詳しくご紹介しました。 ⇒ 前回の記事 あなたはいかがでしたか？ HSPの傾向、ありそうでしたか？ 今回はその続きです。 & […]
2021年11月6日 / 最終更新日 : 2021年11月6日 opheart 心が軽くなるヒント 敏感で繊細な「HSP・HSC」って何？ あなたは、こんなお悩み、ありませんか？ ✅ 大勢が集まる場にいると、気疲れしてしまう ✅ 電車など、人込みにいると気持ちが悪くなる ✅ […]
2021年10月18日 / 最終更新日 : 2021年10月18日 opheart 心が軽くなるヒント 内村航平選手に学ぶ「努力しても成功しないこともある」 今日のネットニュースで、体操の内村航平選手のことが記事になっていました。 確かに「成功しかなかった」競技人生だった。 19歳、団体と個人総合で銀メダルで世界デビューを飾った08年北京オリンピッ […]
2021年10月9日 / 最終更新日 : 2021年10月9日 opheart 心が軽くなるヒント 「自分」なんて存在しない？ 前回の記事で 「本当の自分」って何？ を記事にしました。 本当の自分って何だろう？と考えている時は、 ●現実の自分や、自分の置かれている環境・状況から逃げている時 と、ご紹介しましたね。 &n […]
2021年10月2日 / 最終更新日 : 2021年10月2日 opheart 心が軽くなるヒント 「本当の自分」って何？ カウンセリングでは、よく、 本当の自分が、わからないんです 本当の自分を知りたいんです 本当の自分を取り戻したいんです こんな言葉をお聞きすることが、多いです。 ところで、 本当 […]
2021年9月25日 / 最終更新日 : 2021年9月25日 opheart 心が軽くなるヒント 過去のトラウマや後悔への付き合い方 ～クライアントさんの実例～ 過去の嫌な記憶 想い出したくないこと これらに苦しめられる人、多いですよね。 アダルトチルドレンですと、親から受けた言動。 過去のいじめ体験。 上手くいかなかったり、失敗したこと […]
2021年9月17日 / 最終更新日 : 2021年9月17日 opheart 心が軽くなるヒント 実名でのご紹介：生きづらさ改善のご感想 先日、カウンセリングをご卒業された２名の方より、ご感想を頂きましたので、 皆さんにも共有させて頂きます。 お１人は、実名でのご紹介もOKとのことで、ぜひ、ご参考下さい！ &nbs […]
