2020年5月4日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 opheart アダルトチルドレンの特徴 アダルトチルドレンの特徴「自信の無さ」 アダルトチルドレンの方は、自分に自信が無い方がほとんどです。 いわゆる 自己肯定感が低い というものですね。 あなたも、ちょっとしたことで、「自分ってダメだな~」と思ってしまうのではないでしょ […]
2020年4月27日 / 最終更新日 : 2020年4月27日 opheart 悩みの解消法 コロナ渦から何を学ぶか(ストレスは人生を変えるチャンス!) コロナの影響で、社会が大きく変わっています。 例えば例えば日本の場合。 在宅勤務や時差出勤、シフト勤務などで勤務形態や生活スタイルが激変 仕事や教育現場で、オンラインの活用が急増 マイナスのイメージを持たれ […]
2020年4月22日 / 最終更新日 : 2020年4月22日 opheart アダルトチルドレンの特徴 アダルトチルドレンの特徴「孤独感」の改善方法 今回も本題前に、クライアントさんからの嬉しいご報告です。 最近、カウンセリングをご卒業された方から、感想を頂き、感激しながら読ませて頂きました。 ご紹介します☆ 今回は本当にありがとうございま […]
2020年4月15日 / 最終更新日 : 2020年4月15日 opheart 悩みの解消法 生きづらさ改善に必要な「2つ」のこと 最近、クライアントさんが皆さん、凄く私のことを褒めて下さいます☆ 何でだろう?嬉しいな♪ 本題の前に、少々ご紹介。 お話を聴いて下さって、感謝の気持ちでいっぱいです。 本当に先生に出会え、良か […]
2020年4月9日 / 最終更新日 : 2020年4月9日 opheart 悩みの解消法 コロナ不安への対処法 世間は、「コロナ、コロナ」とコロナ一色ですが、皆さんはどのようにお過ごしですか? 昨日のカウンセリングで、在宅勤務となったクライアントさんが、 今までは、仕事が忙しくて、なかなか自分の内面と向 […]
2020年4月5日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 opheart 自己肯定感 承認欲求「人に認められたい」への対応策 本題と関係ありませんが、昨日、クライアントさんから嬉しいコメントを頂き、とても感激しましたので、ご紹介です☆ じゅんさんの言葉は、本当に慰められます。 じゅんさんがカウンセラーで良かったです。 カウンセラー […]
2020年4月1日 / 最終更新日 : 2020年4月1日 opheart 悩みの解消法 過去は変わる ~パニック障害になって良かった~ 私のところにカウンセリングいらっしゃる方は、皆さん、苦しい過去を抱えています。 子供の頃から、アダルトチルドレン・毒親育ちとして親に不適切な対応を受けたり 学校で、いじめや仲間外れなど辛い経験をしたり 職場 […]
2020年3月22日 / 最終更新日 : 2020年3月22日 opheart 悩みの解消法 何となく生きている、やりたいことがわからない! やりいことがわからなくて、ただ、何となく生きている イキイキとした感じがしない こんなお悩みを抱くアダルトチルドレンの方が、カウンセリングには多くいらっしゃいます。 やりたいことがわからないので、 「こう生 […]
2020年3月16日 / 最終更新日 : 2020年3月16日 opheart 悩みの解消法 気分が落ちた時の対処方法 私はここ数日、過労気味が原因で、気分が低調です。 休みは3ヶ月以上取っていませんし、この先もしばらくは、休める予定がありません。 そんな日が続いていたので、ちょっと息切れしているんですよね💦 […]
2020年3月11日 / 最終更新日 : 2020年3月11日 opheart 心が軽くなるヒント アダルトチルドレンの特徴「正しさにこだわる」 アダルトチルドレンの方は、「正しいか、否か」にこだわる方が多いです。 正しさにこだわると、人を許せなくなったり、自分自身を追い詰めて苦しくなったり、生きづらくなってしまうのですよね。 でも、「 […]