2019年9月4日 / 最終更新日 : 2019年9月18日 opheart 心が軽くなるヒント モラハラ・パワハラ・DV被害を受けやすい人の特徴 先月は、モラハラ・パワハラ・ の被害を受けてお困りの方のご相談が、非常に多かったです 国でそんなキャンペーンしてるのかな？ なんて思うほど多くて、ちょっと驚きました 夫から、妻から、恋人から、親から、成人した子供から、職 […]
2019年8月15日 / 最終更新日 : 2019年8月16日 opheart 心が軽くなるヒント 自分は毒親？「子供にあたってしまう」 こんなお悩み、ありませんか？ つい、子供にあたってしまう これって、もしかしたら虐待？ 子供に興味、関心が持てない 子供を可愛く思えない時がある 不登校など、子供に問題が起きている 子供のことが心配で、過保護・過干渉にな […]
2019年8月13日 / 最終更新日 : 2019年8月13日 opheart 心が軽くなるヒント 宇野昌磨選手に学ぶ「本当」の自己肯定感 あなたは、 自己肯定感 が、どんなものか、わかりますか？ 私は、カウンセリングでよく 「自己肯定感」ってどんなものだと思いますか？ と質問します。 たまに、正解を言って下さる方がいますが、 ほ […]
2019年8月8日 / 最終更新日 : 2019年8月8日 opheart 心が軽くなるヒント 「自分だけ」病から抜け出しましょう！ クライアントさんの中には、 こんなに悩んでいて苦しいのは、自分だけだ と思いこんで、その孤独感でさらに自分を苦しめてしまう方がいます。 全く同じ体験をして、 完全に同じ悩みを抱き、 同じ痛みを抱えている人 […]
2019年8月2日 / 最終更新日 : 2019年8月2日 opheart 心が軽くなるヒント 言いたいことが言えない人の３つのタイプ こんなお悩み、ありませんか？ 自分の言いたいことを言うは、 ワガママと思ってしまう 自分の意見を言って良いのか分からず 我慢してしまう 「人と違う意見だったら」 と思うと、怖くて自分の意見が言えない 自分さえ我慢すれば、 […]
2019年7月26日 / 最終更新日 : 2019年7月26日 opheart 心が軽くなるヒント 期待にこたえようと、無理をする人の特徴と改善策 あなたは、人の期待にこたえようと、 無理していませんか？ クライアントのAさんは、いつも 人の期待にこたえよう、 こたえようと頑張って、 疲れきっていました。 離れて暮らす母親が、 何となく電 […]
2019年7月7日 / 最終更新日 : 2019年7月14日 opheart 心が軽くなるヒント ３回のカウンセリングで人は変わる ※当時は、５回のカウンセリングをおススメしていましたが、 現在は更にカウンセリングの精度が上がり、 多くの方が３回程度で大きな改善がみられ、カウンセリングを終了されます。 今日は感動したことがありましたので […]
2019年7月3日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 opheart 心が軽くなるヒント 「遊び心」が悩むあなたを救う 生きていれば、毎日毎日、嫌な出来事に遭遇したり、 自分思い通りに事が運ばなかったりして、 ストレスを感じますよね？ そんな時、 いつまでも悩んでしまう人と 明るくポジティブにストレスに対応できてしまう人 がいます。 この […]
2019年6月14日 / 最終更新日 : 2019年7月3日 opheart 心が軽くなるヒント 生きづらさ改善に必要なたった１つのこと 先日、初めてカウンセリングを受けられたクライアントさんから、嬉しい言葉を頂きました 今まで、自分ではどうすれば良いかわかりませんでしたが、 カウンセリングを受けてみて、「変わろう！」というようなワクワクした気持ちになって […]
2019年5月31日 / 最終更新日 : 2019年5月31日 opheart 心が軽くなるヒント 五月病？ 会社に行きたくない！ 5月も今日で終わりですが、 今月は心身の調子がおかしくなかったですか？ 会社に行きたくない 何だかやる気がでない 疲れが取れない 不安感や焦りがある 抑うつ症状がある 身体の調子が悪い 眠れない 眠りが浅い 食欲が落ちた […]
