2020年4月22日 / 最終更新日 : 2020年4月22日 opheart 心が軽くなるヒント アダルトチルドレンの特徴「孤独感」の改善方法 今回も本題前に、クライアントさんからの嬉しいご報告です。 最近、カウンセリングをご卒業された方から、感想を頂き、感激しながら読ませて頂きました。 ご紹介します☆ 今回は本当にありがとうございま […]
2020年4月15日 / 最終更新日 : 2020年4月15日 opheart 心が軽くなるヒント 生きづらさ改善に必要な「２つ」のこと 最近、クライアントさんが皆さん、凄く私のことを褒めて下さいます☆ 何でだろう？嬉しいな♪ 本題の前に、少々ご紹介。 お話を聴いて下さって、感謝の気持ちでいっぱいです。 本当に先生に出会え、良か […]
2020年4月9日 / 最終更新日 : 2020年4月9日 opheart 心が軽くなるヒント コロナ不安への対処法 世間は、「コロナ、コロナ」とコロナ一色ですが、皆さんはどのようにお過ごしですか？ 昨日のカウンセリングで、在宅勤務となったクライアントさんが、 今までは、仕事が忙しくて、なかなか自分の内面と向 […]
2020年4月5日 / 最終更新日 : 2020年4月5日 opheart 心が軽くなるヒント 承認欲求「人に認められたい」への対応策 本題と関係ありませんが、昨日、クライアントさんから嬉しいコメントを頂き、とても感激しましたので、ご紹介です☆ じゅんさんの言葉は、本当に慰められます。 じゅんさんがカウンセラーで良かったです。 カウンセラー […]
2020年4月1日 / 最終更新日 : 2020年4月1日 opheart 心が軽くなるヒント 過去は変わる ～パニック障害になって良かった～ 私のところにカウンセリングいらっしゃる方は、皆さん、苦しい過去を抱えています。 子供の頃から、アダルトチルドレン・毒親育ちとして親に不適切な対応を受けたり 学校で、いじめや仲間外れなど辛い経験をしたり 職場 […]
2020年3月22日 / 最終更新日 : 2020年3月22日 opheart 心が軽くなるヒント 何となく生きている、やりたいことがわからない！ やりいことがわからなくて、ただ、何となく生きている イキイキとした感じがしない こんなお悩みを抱くアダルトチルドレンの方が、カウンセリングには多くいらっしゃいます。 やりたいことがわからないので、 「こう生 […]
2020年3月16日 / 最終更新日 : 2020年3月16日 opheart 心が軽くなるヒント 気分が落ちた時の対処方法 私はここ数日、過労気味が原因で、気分が低調です。 休みは3ヶ月以上取っていませんし、この先もしばらくは、休める予定がありません。 そんな日が続いていたので、ちょっと息切れしているんですよね💦 […]
2020年3月11日 / 最終更新日 : 2020年3月11日 opheart 心が軽くなるヒント アダルトチルドレンの特徴「正しさにこだわる」 アダルトチルドレンの方は、「正しいか、否か」にこだわる方が多いです。 正しさにこだわると、人を許せなくなったり、自分自身を追い詰めて苦しくなったり、生きづらくなってしまうのですよね。 でも、「 […]
2020年3月2日 / 最終更新日 : 2020年3月2日 opheart 心が軽くなるヒント コロナ騒動に負けない、メンタルの作り方 この2週間あまり、コロナウィル騒動の影響でメンタル不調になり、カウンセリングをお受けになる方が急増しています。 実は、今のようにメンタルが揺れ動く時は、 カウンセリングの効果が出やすく、自分を変えられる良い […]
2020年2月29日 / 最終更新日 : 2020年2月29日 opheart 心が軽くなるヒント 決断できない人の、２つのパターンと対応策 アダルトチルドレン、毒親育ちなど、悩みやすい方・生きづらさを抱えている方は、なかなか決断ができず、ストレスを溜めることが多いです。 いわゆる、「優柔不断」ですね。 決断できないの […]
